De arce y limón para adelgazar

June 8

De arce y limón para adelgazar

Tanto para salud como fines estéticos, la dieta es un pasatiempo favorito de América. Los partidarios de la dieta de arce y limón (también llamada la dieta de la limonada, Master Cleanse y la dieta de Beyoncé) afirman que resulta en pérdida de peso rápida y mejora la función inmune para el dieter. Mientras algunos expertos desaprueban la restricción severa de calorías en la dieta---que es más rápido ya que no existe ningún alimento---un número de celebridades aplauden sus efectos dramáticos.

Historia

Practicante de salud alternativa Stanley Burroughs inventó la dieta de arce y limón en 1940, llamándolo el Master Cleanse. La dieta fue pensada originalmente para curar las úlceras de estómago, aunque Burroughs afirmaba que podía curar cualquier enfermedad y alentó a la pérdida de peso. En 1976, publicó la dieta en un libro llamado el "limpiador de maestro". Publicado Peter Glickman "perder peso, tener más energía y ser Happier en 10 días" en 2004 y retitulado la dieta dieta de la limonada.

Alimentos permitidos

Durante 10 días, el dieter bebe un cuarto de galón de agua salada al despertar y un té de hierbas laxante antes de dormir por la noche. Él o ella está permitida seis a 12 vasos de un arce especial y una bebida de limón por día. La bebida está hecha de 2 cdas orgánica jugo de limón, 2 cucharadas jarabe de arce grado B, por lo menos 1/10 de cucharadita de pimienta de cayena y 8 onzas de agua (caliente o frío).

Beneficios para la salud

La dieta de arce y limón alivie el sistema inmune, permitiendo que el cuerpo a purgar toxinas que han acumulado, según los defensores de la dieta. Esto conduce a un sistema inmune más fuerte, un mejor aspecto y mayor capacidad mental, según suppoerters de la dieta. Puesto que la dieta va a liberar toxinas de la grasa, la pérdida de peso que resulta es un beneficio coincidente, según aquellos que defienden para sus propósitos de limpieza.

Resultados

R & B cantante y actriz Beyoncé perdieron 20 libras en sólo dos semanas para su papel en la película 2006 "Dreamgirls" con la dieta de arce y limón. Jared Leto actor usar la dieta para bajar de 62 libras que había ganado para retratar a Mark David Chapman en la película "Capítulo 27". La ingesta calórica diaria de la dieta total de alrededor de 460 calorías, menos de la mitad de la cantidad recomendada.

Expertos penetración

"Si sigues esta dieta por largo tiempo, usted podría terminar con bajos niveles de nutrientes, como hierro, calcio, zinc y vitamina C," dice nutricionista Juliette Kellow del Reino Unido sitio web "Recursos de pérdida de peso". Personas que hacen dieta se sentirá hambriento para la duración de la dieta debido a la restricción severa de calorías y el peso es probable que volver casi inmediatamente después de terminar la dieta, según el Dr. Kellow.