Curas alternativas para el SCI

November 23

SII, o síndrome de intestino irritable, se caracteriza por un conjunto de síntomas que incluyen dolor y calambres en el abdomen y el intestino inferior. Otros síntomas del IBS pueden incluir estreñimiento y diarrea crónica, y pueden alternar estos dos síntomas. Se desconocen las causas del SCI, pero cambios en la dieta y la adición de hierbas específicas pueden ayudar con los síntomas.

Cambios en la dieta

A veces cuando las víctimas IBS consuman ciertos alimentos y bebidas, empeora sus síntomas. En esta lista son alimentos fritos y otros alimentos grasos, productos lácteos, alcohol, chocolate, cafeína y bebidas carbonatadas. Usted puede determinar qué alimentos están dando un problema por llevar un diario para mostrar a su médico en una visita de seguimiento.

Elementos de la lista que te hacen sensación náuseas después de comerles y qué elementos causan calambres y dolor. Asegúrese de que usted anote los tiempos de que estos alimentos se comen y exactamente cuando usted experimenta síntomas negativos después de comer.

Aumento de fibra en la dieta puede ayudar a veces con los síntomas adversos del SCI. Ayuda alimentaria viajar más fácilmente a través del canal digestivo, pero debe agregarse a la dieta poco a poco. Esto es porque agregando grandes cantidades de fibra a la vez, a veces puede causar molestias y distensión abdominal debido a la producción de gas.

Hierbas para el SCI

Menta se ha utilizado como una ayuda digestiva durante siglos y puede ayudar a aliviar los síntomas del SCI, ya que funciona para calmar los espasmos en el estómago y los intestinos. Esto ayuda a disminuir el dolor.

La forma más rápida para complementar con menta es tomando en forma de té. Té de hierbabuena está disponible en bolsitas de té en la mayoría de las tiendas, y algunos incluso llevan las hojas frescas. Menta seca se puede comprar a granel en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Si usa hojas frescas, tienen que secarse primero. Esto puede lograrse poniéndolos al sol durante varias horas. Hacer su té por infusión 2 o 3 cucharaditas de menta seca las hojas en una taza de 8 onzas de agua. Té de hierbabuena puede ser endulzado con miel.

Té de semillas de hinojo puede utilizarse para combatir el hinchazón y el gas que es tan molesto en IBS. Se clasifica como un antiespasmódico y ayuda también a los jugos digestivos de estómago produce. Como alternativa a la elaboración de la cerveza en un té de las semillas de hinojo, usted puede masticar las semillas para el mismo efecto.

Antes de empapar varias cucharaditas de semillas de hinojo para el té, puede machacar las semillas, así intensificando su fuerza.

La raíz de jengibre también se ha utilizado durante siglos en el tratamiento de problemas digestivos. Puede ayudar a superar la sensación de náuseas y también actos para tonificar el tracto intestinal. Se ha utilizado con eficacia para tratar los síntomas de IBS como mareo por movimiento, y las enzimas digestivas que contiene lo hacen perfecto para su uso después de una comida grande.

Corte varios pedazos de raíz de jengibre fresca y deje hervir en la estufa durante unos 10 minutos. Colar el jengibre en el té y deje que el té se enfríe antes bebiendo.