Cura de la diarrea del viajero

April 28

Viaja en una parte extraña del mundo y ha estado disfrutando de la gastronomía y bebidas. Te despiertas una mañana sufre de diarrea del viajero. Es importante para usted tratar esta afección con cuidado.

Rehidratación

Si usted ha desarrollado diarrea del viajero, se trata de bacterias, virus o parásitos en los alimentos y bebidas que ha estado disfrutando. Su primer objetivo es rehidratar a ti mismo. Cada vez que experimenta un movimiento de tazón de fuente acuosa que necesita beber claro fluidos y reponer los líquidos que están perdiendo. Según de StartBackpacking.com, necesita reemplazar dos a tres litros de líquido todos los días cuando estás enfermo. Puede deshidratarse rápidamente de diarrea, así que beber suficiente agua y otros líquidos claros tales como té y soda de limón plana. StartBackpacking.com también recomienda agregar un suplemento tal como Emergen-C para el agua purificado. Manténgase alejado de alcohol y cafeína, que se estimular en exceso los intestinos. No beba leche porque su sistema no será capaz de manejarlo.

Reemplazar electrolitos

Además de perder agua por diarrea, están perdiendo valiosos electrolitos que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Los electrólitos son sodio, potasio y cloruro, que puede buscar y reemplazar con Oralyte y Pedialyte. Tomar caldo de pollo o consomé que le ayudará a reemplazar lo que su cuerpo ha ido perdiendo. Si no son capaces de obtener soluciones como Gatorade o Pedialyte, usted puede hacerse su propia solución de reemplazo de electrolitos. Añadir dos pizcas (la cantidad que usted puede pellizcar entre el pulgar y el índice) de sal y el azúcar a un vaso lleno de agua purificada y bebidas.

Probioticos y dieta blanda

Beber líquidos de probióticos que contienen bacterias benéficas. También puede comer yogurt probiótico que logrará el mismo objetivo. Estas bacterias (flora intestinal) son necesarias para la función digestiva saludable. Además de restaurar sus instintos a la función normal, el yogur y los probióticos líquidos le ayudará a protegerse contra futuras infecciones. Mientras que están bebiendo y comiendo probióticos, comer alimentos fáciles de digerir como arroz, pan (sin mantequilla), plátanos, cocidas las zanahorias y galletas.

Bismuto rosa

Llevar un paquete de rosa bismuto (Pepto-Bismol) en su viaje. Según de StartBackpacking.com, rosa bismuto puede reducir el número de deposiciones sueltas por 50 por ciento. Si usted toma rosa bismuto para prevenir la infección con diarrea del viajero, tomar dos tabletas cuatro veces al día. Si es sensibles a los salicilatos o si está tomando un medicamento anticoagulante, no debe tomar bismuto rosa. Asegúrese de cepillarse los dientes especialmente bien mientras esté tomando este medicamento ya que el bismuto puede manchar los dientes.