¿Cuánto tiempo puede alguien vivir con Diabetes de azúcar?

November 1

Los diabéticos no tienen una etiqueta de caducidad estampada en cualquier lugar en sus cuerpos. Su longitud y la calidad de la vida de un diabético pueden tener que ver con la manera de que usted controlar su enfermedad. Todo lo aprendiendo que puedas sobre diabetes y aplicar lo que sabes puede prolongar su expectativa de vida.

Marco de tiempo

Educación diabética, medicamentos y pruebas de glucosa han aumentado la duración de la vida de la mayoría de los diabéticos. El diagnóstico de la diabetes puede causar que se sienta como usted no tiene control, pero esta enfermedad es controlada por cómo desea administrar su vida. Puede hacer cosas simples para hacer su vida más saludable y más agradable.

Consideraciones

Los niveles de azúcar en la sangre que no están controlados de daños a cada parte de tu cuerpo. Manejo de su salud puede detener o revertir el daño.

Conocer los números. Conocer su presión arterial, A1C, triglicéridos, vitamina D, niveles de tiroides y peso saludable recomendado. Citas regulares con su médico o especialista en diabetes le mantendrá responsable y en los medicamentos correctos. Monitoreo de sus niveles de glucosa de sangre sobre una base regular (a recomendación de su médico) y pérdida de peso pueden bajar su azúcar en la sangre a un nivel saludable y revertir el daño causado por la diabetes.

ADVERTENCIA

No se puede decir demasiado: mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. Demasiada glucosa en la sangre para a lo largo de tiempo puede causar vasos sanguíneos y daño a los nervios. Bajar de peso. Pérdida de 5% a 10% de su peso corporal puede reducir substancialmente su azúcar en la sangre. Comer en un horario regular la cantidad adecuada de carbohidratos te ayudará a mantenerte en los niveles de glucosa estable. Usar los medicamentos correctamente, elegir buenos alimentos y mantenerse activo. A sólo 30 minutos de caminata al día ha demostrado que la baja de glucosa en sangre inmediatamente después del ejercicio.

Prevención/solución

La Asociación Americana de Diabetes recomienda tres pautas de alimentación simple para empezar.

Objetivo para 5-6 raciones diarias de pan, cereales y almidón. Una de las cosas más bonitas que los diabéticos recientemente diagnosticados descubren es que tienen que para comer carbohidratos y almidones para evitar que la sangre glucosa en un nivel saludable.

Comer cinco al día. Cinco frutas y verduras es la recomendación diaria para todos, para un diabético estos alimentos de relleno te mantendrá satisfecho. Una vez que comience la incorporación de cinco al día, usted perderá su tarea para los snacks altos de azúcar en grasa, alta que elevan el azúcar en la sangre. Comer sano habitualmente va a cambiar sus deseos--que puede realmente anhelas una ensalada saludable en lugar de una rosquilla.

Usted puede comer sus dulces favoritos, pero con moderación y dentro de su cantidad diaria de ingesta de carb. Nuevos estudios están descubriendo la importancia de la vitamina D a los diabéticos y la esperanza de vida. Su médico puede realizar una rápida prueba cuando llegue su A1C dibujado. Se estima que casi el 40% de los adultos son deficientes de vitamina D. Deficiencia de vitamina D no sólo daña los huesos mayores, también afecta a la forma se absorbe la insulina.

Expertos penetración

Como un diabético puede acortar su vida por no cuidar de ti mismo. Debe ser el experto en su vida. Uso a médico como su pareja, pero usted es uno con el conocimiento sobre su cuerpo y sólo puede tomar la decisión para cuidar de usted mismo sobre una base diaria y al médico cuando usted no se siente derecho. Conocer su cuerpo y compartir lo que se siente con su médico. Están a cargo y, en cierta medida, puede determinar el número de tus días.