¿Cuál es la diferencia entre tristeza y depresión?

October 28

Todo el mundo siente tristeza en tiempos difíciles. A pesar de la tristeza es una emoción normal, se puede escalar y convertir en depresión clínica. La depresión es una afección grave que requiere tratamiento. Es necesario diferenciar entre tristeza y depresión.

Duración

La duración de la emoción es un buen factor decisivo sobre si alguien está experimentando tristeza o depresión. Según servicios de salud de Gannet en la Universidad de Cornell, quien puede experimentar tristeza durante unos días hasta unas semanas (ver referencias 1). Según el Dr. Harold Koenig y psicólogo Charles E. Martin Ph.d, si la tristeza dura más de dos semanas lo es más probable depresión (ver referencias 2 y 3).

Funcionamiento diario

La depresión interfiere con el funcionamiento diario, mientras que tristeza no. Por ejemplo, Martin de Alcatraz los servicios de Salud establece que una persona se puede distraer de tristeza participando en actividades como ir de compras con amigos, pero depresión requeriría más soluciones, incluyendo la intervención médica.

Síntomas

Los síntomas de depresión clínica incluyen pérdida de interés y falta de placer en las actividades cotidianas, problemas para dormir, cambios de apetito, problemas de peso, falta de motivación, sentirse culpable, incapacidad para concentrarse y pensamientos suicidas (ver referencias 1 y 2).

Tratamiento

Tratamiento para la depresión puede variar desde hablando de sus problemas a través de Consejería a tomar medicación antidepresiva o una combinación de ambos (ver referencias 1 y 2).

ADVERTENCIA

"La depresión clínica es un trastorno grave que necesita ser evaluado por un profesional y generalmente requiere algún tipo de tratamiento," dijo Martin (ver referencias 3).