¿Cuál es el mejor programa de pérdida de peso para los adolescentes?

September 26

¿Cuál es el mejor programa de pérdida de peso para los adolescentes?

Las estadísticas muestran que al menos el 15 por ciento de los niños y adolescentes entre las edades de 11 y 19 años de edad pesan clínicamente, basado en su índice de masa corporal (IMC). Esta cifra no tiene en cuenta para los adolescentes que se sientan un poco de sobrepeso. Con el aumento de comida rápida restaurantes y la disponibilidad de alimentos pre-empacados convenientes que son altos en grasas saturadas y calorías, los niños con sobrepeso enfrentan un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el peso, como la diabetes.

Características

Para ser eficaz, que un programa de pérdida de peso para los adolescentes debe abordar no sólo la ingesta de calorías, también deben educar a los niños en el desarrollo de hábitos saludables de alimentación y hacer cambios de estilo de vida beneficiosos a largo plazo. Por esa razón, algunos de los mejores programas de pérdida de peso para adolescentes ofrecen acceso a nutrición y fitness educación una oportunidad de interactuar con otros adolescentes que comparten los mismos objetivos. (Ver recursos)

Efectos

Durante la adolescencia, la imagen del cuerpo de un niño puede sufrir cuando ella compara su cuerpo con los modelos que adornan las portadas de revistas de moda. Presión sobre los adolescentes, especialmente chicas, tienen cuerpos finos de caña puede resultar en trastornos alimenticios y baja autoestima. Una parte vital del programa de pérdida de peso de un adolescente por lo tanto, debe centrarse en el desarrollo de una autoimagen positiva.

Tipos

Programas de pérdida de peso comercial, tales como Weight Watchers, no pueden ofrecer el apoyo que un adolescente necesita para tener éxito en perder peso. Campamentos de pérdida de peso son una opción popular para los adolescentes, donde aprenden a respetar sus cuerpos y hacer amigos participando en actividades recreativas como natación, cabalgatas, caminatas y camping. Cuando se le preguntó qué tipo de jóvenes de programa de pérdida de peso preferido, seis de cada 10 indica una preferencia por una situación de tipo de campo. (Ver recursos)

Beneficios

Los beneficios de un programa de pérdida de peso total para adolescentes se extienden más allá de la infancia en materia de salud. La creciente incidencia de diabetes en los Estados Unidos es parcialmente atribuible a las alza las tasas de obesidad. Además, el sobrepeso contribuye a otros trastornos de salud, incluyendo enfermedades del corazón y problemas digestivos.

ADVERTENCIA

Los padres deben tomar un papel activo en la elección de un programa de pérdida de peso para sus hijos adolescentes. Asesoría para los padres es a menudo necesaria para enseñarles métodos de refuerzo positivo para los éxitos de sus hijos y la capacidad para asumir una actitud estimulante y sin prejuicios respecto de su hijo durante todo el programa. Comentarios negativos de los padres y la presión de los pares son un factor en el desarrollo de trastornos de la alimentación.