¿CoQ10 ayuda a aliviar el dolor de la Tendinitis de Aquiles?

April 17

¿CoQ10 ayuda a aliviar el dolor de la Tendinitis de Aquiles?

El tendón de Aquiles es el tendón grueso en la parte posterior de tu tobillo. Si llega a ser inflamada o irritada, el tendón puede hacer movimiento doloroso, sobre todo después de un período de descanso. Los síntomas típicos de la tendinitis en el tendón de Aquiles incluyen dolor, hinchazón y dolor que aumenta durante la marcha. Reposo y hielo ayudarán el tendón agravado para sanar. Un suplemento de coenzima Q10 pueden ayudar también.

CoQ10 y la inflamación

CoQ10 es un compuesto que el cuerpo produce naturalmente. Su cuerpo necesita para desencadenar importantes reacciones químicas como los responsables de las contracciones musculares. CoQ10 también funciona como un antioxidante y ayuda al cuerpo a mantener las células sanas. Además de estos beneficios para la salud de gran alcance, CoQ10 puede ayudar realmente a reducir el dolor de las heridas por disminución de la inflamación. En un estudio publicado en la edición 2008 de Biofactors, investigadores alemanes informaron que el CoQ10 ayuda a regular y reducir la inflamación alterando las expresiones génica. Esto significa tomar CoQ10 mientras se recupera de Aquiles tendinitis puede ayudar a reducir el dolor general y la hinchazón.

CoQ10 y la curación

Además de aliviar la inflamación, CoQ10 también puede ayudar a promover la curación más rápidamente en el tendón lesionado. En estudios con animales llevado a cabo en el University Health Science Center en Beijing, China y publicado en la edición de octubre de 2008 de Higiene Industrial, los científicos examinaron los efectos de CoQ10 en los tejidos musculares tensas. CoQ10, cuando se combina con otros nutrientes mejora de energía como ATP y vitamina B6, ayudó a reducir el daño causado por lesiones y promueve más rápidamente curación de los tejidos dañados. Tomar CoQ10 por una lesión del tendón de Aquiles puede ayudar a acelerar su recuperación porque puede ayudar a los tejidos dañados a regenerarse más rápido.

Tomar CoQ10

Existen dos formas de CoQ10 a través de tiendas naturistas. Tomando cualquier forma es muy seguro. Un formulario contiene la ubiquinona de ingrediente activo. El otro contiene ubiquinol. Ubiquinona es menos costoso, pero ubiquinol es más fácilmente absorbida y utilizada por su cuerpo. Ayuda con una lesión aguda como tendinitis en su tendón de Aquiles, ubiquinol será más eficaz. Si su presupuesto dicta que uses la ubiquinona, busca las tabletas masticables o cápsulas suaves del gel. Estos será más fáciles para su cuerpo pueda absorber, por lo que obtendrá más beneficios.

Para tratar la tendinitis, la dosis habitual es 60 mg dos veces al día con alimentos. CoQ10 es un nutriente liposoluble, por lo que es mejor tomar con alimentos que contengan algo de grasa. Siempre consulte con su médico antes de agregar suplementos a su dieta.