Consejos sobre congestión de frío

May 6

Consejos sobre congestión de frío

La congestión es inevitable en climas fríos como la lluvia y la nieve. Aire frío puede causar congestión nasal y pecho por aumento y engrosamiento de mucosa, irritando el tejido nasal e incluso desencadenar reacciones alérgicas. Pero mientras que no puede evitar el tiempo frío, a menudo puede tratar los síntomas de congestión.

Prevención

Resfriados y la gripe no son causados por el tiempo frío, pero la temperatura puede agravar los síntomas del resfriado como la congestión. Reducir el riesgo de enfermarse durante la temporada de resfríos y gripe por lavarse las manos con frecuencia y usando un desinfectante para manos antibacterial. Si usted sospecha que su congestión es causada no por enfermedad sino por una reacción alérgica al frío, pueden ser capaces de prevenir los síntomas tomando antihistamínicos u otros medicamentos de la alergia durante los meses de invierno. Algunos antihistamínicos están disponibles sobre el contador, pero es mejor discutir los síntomas particular con un médico para determinar el tratamiento más efectivo. También, algunas personas han reportado éxito con remedios naturales como gotas nasales de solución salina y vitamina C.

Hidratación

Moco excesivo es uno de los signos más reconocibles de la congestión. Nuestros cuerpos están siempre produciendo moco, pero frío puede hacer moco más grueso y más sensible. Beber abundantes líquidos tal agua, té y jugo pueden delgada y aflojan el moco, haciéndolo más fácil de tragar o expeler. Evite el alcohol o las bebidas con cafeína, que pueden secar los conductos nasales congestionados.

Medio ambiente

Usted no puede controlar el tiempo fuera, pero se puede controlar el ambiente dentro. Combatir el aire frío y seco estableciendo un humidificador o un vaporizador en casa, especialmente en su dormitorio por la noche. Inhalación de vapor durante una ducha caliente, vaporizar tu cara sobre un fregadero con agua tibia o incluso inhalar el vapor que se levanta de una caliente taza de té puede también aliviar la congestión.

Medicamento

Si la congestión es causada por exposición al frío o a una enfermedad infecciosa, más que por las alergias, hay para prevención ni cura. Pero puede hacer congestión más manejable por el tratamiento de los síntomas. Descongestionantes de venta libre pueden reducir la inflamación en conductos nasales irritados, y expectorantes fina sale moco en los pulmones, facilitando la expectoración. Mientras tanto, el ibuprofeno y el acetaminofén pueden tratar el dolor causado por la presión del seno que a menudo acompaña congestión.