Consejos para bajar la presión arterial alta durante el embarazo

June 1

Consejos para bajar la presión arterial alta durante el embarazo

La hipertensión arterial durante el embarazo puede ser peligrosa a una madre y su bebé. Según los afectos del corazón nacional e Instituto de pulmón, hipertensión inducida por embarazo o preeclampsia, la placenta y pueden afectar hígado, riñones y cerebro de la madre. También es la principal causa de problemas fetales, como prematuridad, bajo peso al nacer y nacimiento. Una madre esperando debe hacer todo lo que ella puede para bajar su hipertensión arterial tan pronto como sea posible para evitar cualquiera de estas complicaciones.

Colocar en el lado izquierdo

Que se establecen en el lado izquierdo tanto como sea posible puede ayudar a disminuir la presión arterial. Generalmente si la presión arterial es alta durante un examen, un médico hará que la madre ponga en su lado izquierdo por 30 minutos antes de tomar otra vez. Si sigue siendo alta, el médico generalmente le recomendará que ir a casa y descansar en el lado izquierdo tanto como sea posible.

Evitar el estrés

El estrés es conocido por contribuir a aumentos en la presión arterial. Es importante que una mujer embarazada descansar tanto como puede para mantener su estrés y la presión arterial baja. Ella debe tomar otros ofertas para cocinar, limpiar o ayudar con los otros niños y tareas domésticas. Ella debe estar dispuesta a pedir ayuda si nadie conoce la situación. Ella también no debe preocuparse acerca de la casa parece perfecto. Su salud y la salud del bebé son más importantes. Se recomienda también un poco de ejercicio moderado para ayudar a manejar el estrés. Si es posible, una madre esperando con presión arterial alta debe tomar un paseo o nadar. Siempre Evite levantar pesas o hacer cualquier actividad causa el pulso a subir más de 140 pulsaciones por minuto.

Evitar la sal y el azúcar

Alimentos salados y azucarados pueden aumentar la presión arterial. Una madre que esperan debe permanecer lejos de alimentos excesivamente procesados, patatas fritas y refrescos.

Comer alimentos que ayudan a disminuir la presión arterial

Hay algunos alimentos que se han demostrado para bajar la presión arterial. Estos incluyen oscuros chocolate (con moderación), habas, espinacas, patatas blancas, plátanos, productos de soya y leche descremada. Una mujer embarazada también debe beber mucha agua.

Medicamento

Si algunos de estos consejos para bajar la presión arterial no funcionan, una mujer embarazada con presión arterial alta puede necesitar medicación. Ella no debe tomar ningún medicamento a menos que su médico recomienda o lo prescribe. Hay muchos medicamentos que no se deben tomar durante el embarazo, ya que podrían causar defectos de nacimiento.