Consejos de NHS en vencer a la depresión

May 8

El servicio nacional de Sanidad es organización de la salud más importante del Reino Unido. Proporcionar información en materia de salud pública y seguridad, proporcionando un acceso a atención de salud y tratamiento y facilitar la utilización de los servicios sociales son algunas de la asistencia la organización ofrece.

Terapia

Según un estudio realizado por la oficina nacional estadística de morbilidad psiquiátrica en MentalHealth.org.uk, aproximadamente 8 por ciento a 12 por ciento de la población británica sufre depresión.

Porque la enfermedad tiene diferentes niveles de severidad (leve, moderado, severo) y diferentes longitudes (aguda y crónica), tratamiento depende del tipo de depresión que experimentó. La terapia se recomienda por el NHS para todas las personas experimentan depresión.

Para asegurarse de que sus síntomas (sentimientos de tristeza, culpa, desesperanza y desesperación que duran más de dos semanas) están relacionados con sólo depresión, primero se debe visitar un médico para un diagnóstico preciso. Su diagnóstico le dirá el tipo de depresión tienes, y la terapia seguirá allí.

Si tienes depresión leve, un médico podría sugerir depender de grupos de apoyo y hablar con amigos, familia o un consejero espiritual. Ejercicio y libros de autoayuda también pueden levantar el ánimo.

Si usted está experimentando depresión moderada, un médico podría recomendar que comenzar terapia interpersonal o terapia del comportamiento cognoscitiva.

Terapia interpersonal se centra en hablar de sus relaciones y habilidades de afrontamiento y enseñarte a tomar decisiones más saludables, y terapia del comportamiento cognoscitiva mira reformular pensamientos negativos y cambiar comportamientos que contribuyen a la depresión.

Medicamento

El sitio web del servicio nacional de salud también recomienda medicación para personas que experimentan depresión moderada y grave, especialmente si la "terapia de la charla del" solamente no ha mejorado su condición.

Hay una gran variedad de medicamentos disponibles para tratar la depresión. Un médico muy probablemente le recomendará a un psiquiatra quien evaluará tus síntomas y usted y determinar un curso de la medicación.

La mayoría antidepresivos trabajan aumentando o disminuyendo los neurotransmisores del cerebro, los productos químicos que son absorbidos por las células del cerebro e influencian el estado de ánimo y sentimientos de bienestar.

Algunos populares medicamentos prescritos para la depresión incluyen Lexapro, Prozac, Effexor, Celexa, Xanax y Zoloft. Asegúrese de discutir con el psiquiatra, los efectos secundarios de su medicamento, como muchos antidepresivos, aunque eficaz, también tienen efectos secundarios que puede ser intensa durante los primeros días que empiezas a tomarlos.

Otros tratamientos

Tratamientos adicionales que el servicio nacional de salud recomienda: ECT, hierba de San Juan y litio. Está parado para la terapia Electro-convulsiva y es un tratamiento que le dan relajantes musculares y anestésicos seguidos por una serie de leves descargas eléctricas. Las crisis ayudan a "reiniciar" el cerebro y se han encontrado para ser eficaz para las personas con depresión severa crónica, especialmente cuando otros tratamientos han demostrado ser ineficaces.

Hierba de San Juan es una hierba que se toma a menudo en forma de píldora para tratar la depresión leve. Hierba de San Juan puede adquirirse sin receta médica, pero usted debe hablar con un médico general y salud mental profesional antes de tomar el suplemento. También no debe tomar hierba de San Juan si estás embarazada o amamantando.

Litio es un tratamiento médico que ha sido eficaz para personas con depresión severa que no se remedia por antidepresivos tradicionales. Litio es compuesto a base de sal, así que usted necesitaría de cerca y cuidadosamente controlar su ingesta de sodio mientras que en la droga. Si está prescrito litio, asegúrese de que entender los procedimientos de asistencia proporcionados por su médico o profesional de salud mental como la química puede ser tóxica en su sistema y causar problemas de salud adicionales.