Componentes de la dureza Mental

February 13

Componentes de la dureza Mental

Aparte de formación, educación y preparación, hay factores intangibles que influyen grandemente en la capacidad de una persona para tener éxito en cualquier ámbito. Uno de ellos es la fortaleza mental. Nivel de una persona de fortaleza mental puede influenciar grandemente su habilidad para concentrarse y seguir bajo estrés y en última instancia, alcanzar objetivos. Afortunadamente, la dureza mental relacionados con habilidades puede ser cultivada cuando no son naturales.

Confianza en sí mismo

Confianza en sí mismo es un componente importante de dureza mental. Un individuo debe creer verdaderamente que ella posee la habilidad y capacidad para cumplir con el desafío a la mano para llevar a cabo. Si corriendo una carrera o que compiten por un contrato en el lugar de trabajo, el partido que piensa que tiene la capacidad--y aún habilidades--para tener éxito tiene una ventaja sobre el competidor que dudan de batallas en esta zona.

Motivación

La motivación es otro elemento clave de la fortaleza mental. Un deseo interno para alcanzar un objetivo o ganar brindará energía - ya sea mental o físico--cuando fatiga de lo contrario puede poner en peligro. La raíz de la motivación puede variar entre las personas y situaciones. En el lugar de trabajo puede ser el deseo de recompensa económica o reconocimiento. En una situación deportiva puede ser hambre de dominio en su campo. De cualquier manera, esa unidad interna llevará a un individuo en épocas de adversidad.

Enfoque

En cualquier entorno competitivo, hay distracciones. Las personas mentalmente fuertes poseen la capacidad de concentrarse en la tarea a pesar de estas distracciones. Además, que no están negativamente afectados por la ejecución de otros o negativo dialogo. Mentalmente difíciles parecen centrarse en lo que pueden hacer en lugar de conseguir empantanado en lo que no puede controlar.

Compostura bajo estrés

Individuos mentalmente difíciles son capaces de recuperar la compostura cuando se presentó con eventos inesperados y prosperan incluso en la presión de la competencia o la adversidad. Algunos estudios han demostrado que los atletas de élite al borde de una situación altamente competitiva experimentan una reducción en la actividad de onda cerebral que es similar a la meditación. Promedio de personas experiencia un aumento en actividad cerebral en este tipo de circunstancias, debido a la tensión mental involucrada.

Una de las claves para el desarrollo de esta habilidad es esperar de antemano que habrá tensión asociada a un conjunto dado de eventos. Anticipando esa sensación y decidir cómo responderá pueden ayudar al individuo a desempeñarse bien en el momento.