Comparación de información nutricional para restaurantes de comida rápida

December 10

Comparación de información nutricional para restaurantes de comida rápida

Comparar información nutricional para las opciones de comida rápida en grandes cadenas de restaurantes no es sólo un pasatiempo. Salud de los consumidores depende en qué opciones están disponibles para ellos y que esas decisiones son apropiados para su dieta, para que ellos puedan comer en consecuencia. Contadores de diferentes calorías y nutrición comparación lugares permiten pre-plan y estructura de sus comidas para que ellos puedan tomar decisiones más informadas para su bienestar.

Macro

En un nivel macroscópico, pueden ser nutricionales que puede presentar en forma agregada, para dar una perspectiva amplia de un producto en particular a través de restaurantes. Por ejemplo, puede comparar varias hamburguesas de carne de res de firma, con las filas que representan ofrendas diferentes burger por restaurantes y las columnas que muestran información como calorías, calorías porcentajes de grasa, total de grasa en gramos y calorías y así sucesivamente. De esta forma que se puede ver una instantánea rápida de características esenciales sobre cada hamburguesa. Si fuera en una hamburguesa grande, pero estaban preocupados por la grasa y el colesterol contenido, que usted podría decidir prescindir 1/2 libra seis dólares Burger de Hardee, viendo que contiene 73 gramos de grasa total y 150 mg de colesterol, en comparación con Angus Deluxe el McDonalds, que contiene un más modesto 39 gramos de niveles totales de colesterol grasa, aunque comparable.

Micro

Para un enfoque más finamente sintonizada, examinar información nutricional de la comida rápida afinada en un parámetro nutricional en particular. Tal vez su médico o nutricionista deberá permanecer dentro de una cierta asignación diaria de grasa calorías por día por su médico o nutricionista. Usted puede ver cómo todas las estadísticas apila para arriba en la versión de la macro, pero a menos que ordenarlos especificando "calorías de grasa" en un menú desplegable, luego "bajo a alto", no podrás saber qué opciones son las mejores. El punto de vista micro le permite Inicio las hamburguesas con la menor cantidad de calorías grasas en primer lugar, seguido por aquellos con calorías grasa progresivamente más elevados.

Tipo de comida

Restaurantes de comida rápida distintos tienen distintas agrupaciones de productos que no están estandarizados. Hamburguesas son un producto común, pero no gorditas. Muchos restaurantes de comida rapida llevan postres congelados, pero van por diversos nombres y usted algo no vadear a través de docenas de artículos buscando la fiebre del Ártico uno de Dairy Queen desde una visión macroscópica. En este caso podría orientar su búsqueda a través de la función de la lista, que toma un solo restaurante y grupos convenientemente su línea de productos de acuerdo a las categorías correspondientes a ese restaurante. De un listado alfabético más manejable de los postres, por lo tanto, podrás encontrar más rápido tu deleite DQ.

Vs restaurante

Comparaciones tanto como nutricionales pueden ser útiles si tienes no hay asomos de conjunto, a veces simplemente "sabes" lo que quieres y quieres detalles específicos sobre productos específicos, en los restaurantes específicos. Pero también está curioso acerca de su competencia y cómo nutritivas son productos comparables. En este escenario, se podría optar por una visita al lado de las etiquetas nutricionales de dos productos, con calorías, grasa, sodio, y otros listados en un formato fácil de comparar.

Combinaciones de comida

Información nutricional sobre los productos y hamburguesas individuales puede estar bien si eso era todo lo que se va a comer. En realidad, simplemente no está comiendo una hamburguesa sola, pero una comida compuesta fortificado con guarniciones o acompañamientos, postres y bebidas. Conocer los valores totales para todos estos componentes le darán un sentido más realista de lo que vas a comer. En la forma de combinación, de comparación, tomar el restaurante de interés. Entonces, en los distintos menús de lista desplegable, seleccione cada uno de los productos alimenticios que en su comida. Cuando haya terminado, calcular los valores diarios total para el paquete de comida entera, incluye salsas, aderezos y toppings.