Cómo vivir felizmente sobrio

May 7

Cuando pasas años tratando de escapar de la vida a través de alcohol e iniciar el viaje hacia la sobriedad, lo haces con optimismo. Llevas la creencia de que el alcohol es la raíz de tus problemas y que si eliminar alcohol, tu vida será feliz y saludable. Sin embargo, muchos de los que han recobrado su sobriedad le dirá que la felicidad no está garantizada por ser sobrio. Pero usted puede ser feliz viviendo sobrios con algún pensamiento, planificación, perseverancia y esperanza.

Instrucciones

Feliz viviendo sobrio

• Descubrir las heridas, tensiones y problemas que causaron a escapar a través de alcohol para comenzar con. Baja autoestima, divorcio, enfermedad de la familia o pérdidas, fracasos de negocios; éstos no desaparecen sólo porque usted deja de beber. Reconociendo estos factores desencadenantes le permiten concentrarse en la búsqueda de soluciones reales a sus problemas en lugar de ahogarse en alcohol.

• Apreciar su nueva vida libre de alcohol y la fuerza que tuvo para llegar donde estás. Han logrado algo que mucha gente no tiene el coraje de tratar de hablar de éxito. Orgulloso de ti mismo y utilice como parte de su motivación a permanecer sobrio.

• Aceptar que, si bien puede haber cometido errores, te mereces experimentar las cosas maravillosas en la vida tanto como los dolorosos. Mereces vivir con toda la gama de emociones y sentidos que sobriedad le da, no a través de una niebla de alcohol.

• Evitar la gente negativa y situaciones de su pasado alcohólico y pasar tiempo cultivo positivos. Buscar personas que te inspiran, te llenan de esperanza para ti mismo y el mundo, y que vivir una vida limpia y sobria. Crear una red de apoyo por su sobriedad.

• Encontrar un propósito, algo que te inspira y te llena de una alegre determinación. Puede ser algo más grande que usted mismo como trabajo comunitario, o podría ser un compromiso con algo más personal como ser un padre más sensible y pequeñas. No importa lo que es, como algo que significa que usted cree en y es vale la pena luchar si las cosas se ponen ásperas.

• Crear una relación espiritual donde usted puede encontrar consuelo. Algunos desarrollan una relación con Dios; algunos persiguen este inspiradas rutas a la paz interior. El propósito es crear un lugar en tu vida donde aceptan por ser exactamente quien eres, fallas y todo, así que usted puede aceptarte a ti mismo.

Consejos y advertencias

  • Recuerde, la clave no es ser sobria. Está viviendo sobrio. Usted no puede ser feliz viviendo sobrio si no vives.