Cómo vivir con una persona con depresión

March 9

La depresión es una enfermedad diagnosticable clínicamente. Se trata de una persona cumplir al menos seis de nueve síntomas listados en el DSM-IV TR, un manual utilizado por profesionales de la salud mental. Estos síntomas a menudo crean un estado de ánimo permanentemente negativo en una persona con un riesgo importante de suicidio. A pesar de este panorama, la depresión es tratable y se puede vivir con una persona deprimida y realmente le ayude a salir de ella.

Instrucciones

• Comprender que la depresión es una condición clínica y que no es su culpa o a la persona. Nadie tiene la culpa de la condición, aunque pueden tomar medidas para ayudar a aliviar los síntomas. Con esta comprensión puede ayudar mejor a la persona, así como su situación de vida. No lo tome personal si él no quiere ser ayudado al principio.

• Hable con la persona deprimida lo límites son aceptables y atenerse a ellos. Personas deprimidas a menudo quieren sólo el tiempo y el espacio solo, pero también tienen riesgo de suicidio. Unos 10 a 15 por ciento de los pacientes diagnosticados completa el suicidio, según el Instituto Nacional de Salud Mental. Deje que el paciente deprimido Sabe usted será controlar de vez en vez y anímelo a que llame a producen pensamientos suicidas.

• Trate de fomentar el interés en ir a pasear al aire libre o pasar tiempo en el sol. Serotonina, un neurotransmisor que se encarga de ayudar a crear Estados de ánimo positivos, a menudo es baja en pacientes deprimidos. El sol en realidad estimula la producción de serotonina. Por lo tanto, actividades externas al sol pueden estimular un estado de ánimo positivo.

• Seguimiento de medicamentos que se toman y la cantidad tomada. Se debe trabajar con el paciente deprimido que le ayudarán a hacer esto. Si es resistente, Dile puede ayudar a ver qué medicamentos funcionan y cuáles no o si dosis deban incrementarse a través de receta médica.

• Fomentar actividades que solían ser interesante para la persona deprimida. Si él no quiere participar en las actividades, él podría estar dispuesto a hacerlo si puede directamente beneficiar a alguien. Por ejemplo, si la persona deprimida utiliza como ir al gimnasio, le digo que necesita su ayuda para que usted consiga detrás en forma. Ejercicio también alienta a terminación de la meta y fomento de la confianza.

• Darse tiempo y el espacio de la persona deprimida también. Demasiado tiempo con alguien en un estado de ánimo negativo puede ser agotador. Usted necesitará mantenerse feliz y equilibrado, por lo que mejor puede aguantar los tiempos más duros con la persona deprimida.

Consejos y advertencias

  • No útil añadir o sustraer medicamentos a una persona deprimida. Hacerlo seriamente puede alterar la actividad cerebral y causar más daño a la mente.