Cómo vivir con una discapacidad Mental

July 12

La vida nunca es fácil para nadie, pero puede ser especialmente difícil para aquellos que sufren de una enfermedad mental o discapacidad. Las tareas que se consideran simple por una persona "normal" pueden ser confuso y estresante para una persona con una discapacidad mental, y las crisis y otros acontecimientos estresantes ya pueden tratar especialmente. Superación de una discapacidad mental no es fácil, pero una persona mentalmente incapacitada o enferma aún puede vivir una vida plena siguiendo estos sencillos consejos.

Instrucciones

• Hablar con su grupo de apoyo de familiares y amigos y les piden ayuda en tiempos difíciles. Una persona de bajo funcionamiento con una discapacidad mental o enfermedad puede tener un cuidador principal o tutor para ayudarle a lidiar con las crisis de salud mental o simplemente para ayudar en la vida cotidiana. Aquellos que han alcanzado su independencia y puede vivir por sí mismos, por definición, generalmente no tienen cuidadores con ellos todo el tiempo, pero todavía tienen un grupo de apoyo en forma de familiares y amigos. Si usted necesita alguna ayuda de ellos, no dude en preguntar por ella. Tratando de manejar un problema difícil por sí mismo cuando usted está estresado o confundido sólo puede hacerlo peor.

• Mantener una estructura organizada y un programa. Si tienes problemas para mantener las cosas organizan y pueden confundirse fácilmente, tener un horario que cambia día a día no ayudarle. Intentar tener un set de diario programar para construir una rutina sólida y se adhieren a esa rutina tan a menudo como sea posible. Esto puede ser difícil a veces, simplemente porque las cosas pueden y pasará de vez en cuando romper su rutina, pero ayudará a mantener mejor control de su vida.

• Saber donde se encuentran sus fortalezas e intereses. Puede parecer sencillo, pero tener pasatiempos y haciendo lo que disfrutas y sabes que puedes hacer bien pueden ir un largo camino en la construcción de su autoestima y obtener una medida de la independencia. Esto también mantenerte ocupado y ayudar a mantenerte mentalmente agudo. Si usted puede participar en su pasatiempo elegido en un entorno social, es aún mejor; usted tendrá la oportunidad de socializar con otros y mostrar a la gente que eres perfectamente capaz de hacer las cosas que puede hacer una persona "normal".

• Tome el medicamento. Este Consejo no se aplica a todo el mundo, pero mucha gente mentalmente enferma y con discapacidad toma a algún tipo de medicación para ayudar a sus condiciones. Estos medicamentos pueden hacer una gran diferencia en la salud general de una persona. Si prescriben medicamentos por un médico, asegúrese de tomarlo según lo ordenado. Mantenerlo como parte de su rutina para que nunca olvide.