Como vencer al mal agudo de montaña

January 15

Como vencer al mal agudo de montaña

Enfermedad aguda de montaña (AMS) afecta generalmente a trepadores de la montaña, esquiadores, excursionistas o cualquier persona que alcanza rápidamente una alta altitud (generalmente alrededor de 8000 pies). Es causada por la presión de aire reducida y una menor concentración de oxígeno. Las dos partes más afectadas de su cuerpo son sus pulmones y su cerebro (que puede hincharse). La clave principal de AMS lucha es la prevención. Preparando adecuadamente para la subida merece la pena más de todos los conocimientos de tratamiento de la AMS en el mundo.

Instrucciones

Vencer el mal de montaña agudo

• Reconocer los síntomas de cada etapa de la AMS (mal agudo de montaña). AMS suave se caracteriza por dolor de cabeza y náusea leve, que puede causar una pequeña cantidad de vómitos, si cualquiera en todos. Pueden sufrir de una pérdida de apetito, mareo leve, leve fatiga o dificultad para respirar. AMS moderada produce fuertes dolores de cabeza y fatiga moderada. AMS grave causará fatiga severa y dificultad para respirar, incluso después de descansar. Usted puede llegar a ser atáxica, que le impedirá caminar recto. Cambios en la conciencia y estado mental son también síntomas de AMS grave. Finalmente obtendrá una tos con sonidos de gorgoteo, que significa líquido en los pulmones. Prevención de AMS grave es muy importante.

• Beba muchos líquidos y coma alimentos altos en carbohidratos. Evitar alcohol y sedantes. Si senderismo a más de 3000 metros de altura, llevar un suministro de oxígeno suficiente para varios días. Prevención de cualquier etapa de la AMS es la mejor manera de evitar el peligro a sí mismo.

• Tomar un analgésico suave como aspirina o ibuprofeno para tratar la AMS suave. Evitar sedantes (incluyendo alcohol y drogas) como esto deprimirá su respiración. Descansar a su actual altura o descender a una altura menor hasta que su cuerpo tenga tiempo para adaptarse totalmente. También puede tomar Diamox para aumentar la respiración, pero este es un medicamento recetado y usted necesitará hablar con un médico antes de obtenerla.

• Tratamiento moderado AMS con analgésicos y reposo. Una vez más, evitar sedantes. El mejor curso posible de acción es un descenso inmediato de 1000-2000 pies desde su ubicación actual por lo que su cuerpo se adapta. Esteroides y el oxígeno suplementario pueden utilizarse para ayudar a los síntomas en este momento. Decadron puede tomarse para reducir el edema cerebral. Mantener un ojo hacia fuera para el empeoramiento de los síntomas, como esto podría ser un signo de AMS grave. Si AMS grave se produce un descenso de emergencia será necesario, que lo hace importante para manejar los síntomas antes de ir más allá de la etapa moderada.

• Tratar AMS grave con todos los pasos explicados arriba junto con un descenso inmediato de 2000-4000 pies. No ejerza usted demasiado, pero asegúrese de que son continuamente descendente. Busque atención médica tan pronto como sea posible.

Consejos y advertencias

  • La prevención debe ser tu objetivo principal en la lucha contra AMS.
  • No importa cuán alto viaja, trayendo oxígeno es siempre una buena idea.
  • Asegúrese de buscar ayuda médica inmediata si usted experimenta síntomas graves.
  • No se suba sola. Necesita ayuda si usted comienza a experimentar síntomas severos.