Cómo utilizar semilla de aguacate para bajar BP alto

October 25

Los aguacates también se llaman "peras de cocodrilo" debido a su forma y arrugado de la piel verde. Estos nombres son a veces Unidos en "aguacate pera." El aguacate ha sido utilizado como remedio preventivo para el colesterol alto y enfermedad cardíaca. También es popular para bajar la presión arterial debido a sus altos niveles de potasio y ácido fólico, que ayudan a regular la presión arterial y proteger el cuerpo contra enfermedades del corazón. Además, el alcohol graso, avocadene, presente en los aguacates ha demostrado a sido antiinflamatorias, ayudando así a la reducción de la presión arterial. Algunos estudios recomiendan comer la semilla de aguacate, ya que los nutrientes se concentran más en las semillas de una fruta que en la carne.

Instrucciones

• Split abra un aguacate verticalmente para revelar el hoyo. Pop la semilla de la fruta con la punta del cuchillo. Suavemente Retire cualquier pulpa de fruta del hoyo y póngala a un lado.

• Extiende una toalla vieja sobre una superficie sólida y coloque una escuadra de plástico en la parte superior. Poner la semilla de aguacate en el centro de un extremo de la toalla y doblar la envoltura de plástico y la toalla sobre la semilla.

• Romper la semilla con un martillo, usando movimientos cortos y firmes. Continúe hasta que la semilla se divide en trozos pequeños y gravas. Mantenga los dedos de martillo.

• Espolvoree los pedazos de semillas en un batido de aguacate o usar como guarnición de pasta, carne o pescado en lugar de nueces. Pone en cualquier receta requiere también la carne de aguacate. La semilla sumará extra potasio y otros nutrientes a los alimentos.

Consejos y advertencias

  • Siempre consulte a su médico antes de automedicarse con remedios caseros.