Cómo utilizar jugo de limón para el desayuno para bajar de peso

February 2

Muchas personas luchan cada día para perder peso. Chocan dieta, rápido, y comer compulsivo. Algunas personas que hacen dieta come montones de productos sin azúcar y sin grasa para reducir calorías. Desafortunadamente, muchos de estos produce son antinaturales y bloquean el sistema digestivo de toxinas, lo que hace difícil bajar de peso. Limones pueden limpiar el organismo y estimular la pérdida de peso.

Limones

Los limones son un ingrediente común en muchos ayunos y dietas de limpieza. La razón son tan efectivas para perder peso es sus propiedades de limpieza. Limones ayuda a purgar el tracto digestivo y su acidez estimula las enzimas digestivas. Cuando el sistema digestivo es claro y funciona correctamente elimina más desechos en lugar de almacenarla como grasa. Aún así, para lograr cualquier objetivos de pérdida de peso a largo plazo debe comer saludable y hacer ejercicio con regularidad.

Los limones son ricos en vitamina C. científicos en la Universidad Estatal de Arizona han reportado que la presencia de vitamina C en las células ayuda a las personas quemar grasa durante el ejercicio. Si no consumes una cantidad adecuada de vitamina C, será más difícil para que usted perder grasa que alguien que la tenga.

Limones en la mañana

Beber recién había exprimido zumo de limón y agua durante todo el día aún le dará muchos beneficios para la salud y promover la pérdida de peso cuando se utiliza junto con un plan de dieta y ejercicio saludable. El beneficio añadido de limones en la mañana es que su sistema digestivo comienza un salto cuando es estimulada por los limones. Hacerlo como temprano en el día como sea posible le ayudará a digerir todas las comidas más eficazmente.

Beber una taza de agua caliente con tres cucharadas de jugo de limón fresco cada mañana al despertar. Un limón de tamaño promedio produce unas tres cucharadas cuando juiced. Endulzar la bebida con miel cruda, natural si lo desea. Si desea maximizar la pérdida de peso, dar un paseo después de beber el agua de limón. Después de la caminata, comer algún desayuno. Tendrás tu metabolismo y sistema digestivo y funcionamiento entonces--y listo para quemar calorías.