Cómo utilizar juegos para aumentar la función cerebral

April 11

Cómo utilizar juegos para aumentar la función cerebral

En orden para su cerebro y la memoria para continuar actuando en su capacidad máxima, usted debe ejercer como su cuerpo. Una gran manera de hacerlo y divertirse al mismo tiempo es jugar a los juegos que pueden aumentar la función cerebral.

Instrucciones

• Realizar actividades físicas que prueba su función cerebral. Esto incluye juegos que utilizan su coordinación ojo-mano, así como sincronización y nada que se puede hacer sin pensarlo. Jugar al tenis, baloncesto o incluso Frisbee y ping-pong.

• La palabra juegos y rompecabezas sobre una base regular. Haz el crucigrama de tu periódico local semanal o diario. Comprar un libro de rompecabezas de Sudoku o juego electrónico hacerlo cuando tenga un momento libre.

• Hacer tu propio juego de memoria colocando artículos alrededor de la casa y tratando de encontrar el siguiente día o semana recordando donde ponerlos. Diviértete intentando algo nuevo como adivinanzas.

• Juegos que ejercitan todos cinco áreas cognitivas del cerebro: memoria (Curiosidades), lengua (crucigrama), función ejecutiva (Sudoku), motor (Gold Miner Vegas) la función y capacidad visual/espacial (damas). Encontrar estos juegos en línea para libre o un costo, o comprarlos para tener a mano.

• Jugar juegos mentales por lo menos una vez por semana para mantener la función mental actual. Jugar mejor aún sobre una base diaria para aumentar su memoria y la función cerebral.

Consejos y advertencias

  • También puede tocar instrumentos musicales, meditar y crear cosas artísticas como pinturas o dibujos para aumentar la función del cerebro y la memoria.