Cómo utilizar el jengibre para tratar el mareo por movimiento

October 24

Cómo utilizar el jengibre para tratar el mareo por movimiento

Mareo es una sensación que se produce debido a una combinación de experiencias sensoriales que causan un conflicto en el cerebro. Síntomas comunes de enfermedad de movimiento incluyen náuseas, vómitos, mareos y fatiga. Jengibre se cree que es un remedio eficaz para los síntomas de náuseas.

Instrucciones

• Escoge una forma de jengibre. Pueden ser consumido en su forma natural de raíz, como un ingrediente en varios alimentos asiáticos y en el suplemento de hierbas tabletas o cápsulas. Té de jengibre, ginger ale y extracto de jengibre en forma líquida también son populares, como caramelos de jengibre y pastillas.

• Comer o beber por lo menos 30 minutos antes de conducir o abordar un barco o avión de jengibre. Deje que el jengibre antes de comenzar su viaje en vigor. Acabado el servicio entero antes de que comience el viaje y un montón de aire fresco antes de subir.

• Jengibre pack en su equipaje si usted está tomando un viaje de vuelo o barco largo. Probablemente, los efectos del jengibre sólo durará entre 4 a 6 horas, que tal vez necesite ingerir otra vez mientras esté en tránsito. Limitar la ingesta de jengibre a 3 porciones por día.

• Comer pequeñas cantidades de sosas, pesados carbohidratos comer y beber grandes cantidades de agua durante el viaje. Galletas, tostadas y arroz son buenos para comer con jengibre para ayudar a mantener su estómago estabilizado. Alimentos picantes o grasosos pueden contribuir a las náuseas que pueden experimentar como resultado de enfermedad de movimiento.

• Hable con su médico si los síntomas de la cinetosis se demasiado severos o si vomita a menudo durante viajes. Jengibre puede no funcionar para todos, y nunca debe ser visto como una alternativa a un médico. Es posible que sus síntomas pueden estar relacionado con una afección más grave que la enfermedad de movimiento.

Consejos y advertencias

  • Las mujeres embarazadas siempre deben consultar sus doctores o médicos de atención primaria antes de decidirse a utilizar el jengibre para tratar el mareo por movimiento u otros tipos de náuseas.