Cómo utilizar Alfalfa para la salud de las articulaciones

May 12

Cómo utilizar Alfalfa para la salud de las articulaciones

Cuando piensas en alfalfa, tu mente probablemente se convierte en los brotes o crujientes que añadir a las ensaladas o las plantas aromáticas utilizadas para alimentar animales de granja. Que planta fragante no sólo pienso, es una medicina natural, utilizada durante siglos para aumentar la nutrición y facilitar un número de dolencias, incluyendo problemas en las articulaciones.

Instrucciones

• Uso alfalfa para la artritis, ya que tiene propiedades antiinflamatorias naturales y es rica en saponina que puede aliviar los síntomas de la artritis. Además, la alfalfa puede ayudar a equilibrar el pH de la sangre, buenas noticias para los que sufren de artritis, como dolor articular a menudo se desencadena por la acidez de la sangre.

• Incluir alfalfa en su régimen de salud, incluso si no tienes artritis, como una manera de aumentar la salud de las articulaciones. La alfalfa es rica en muchas vitaminas y minerales, como magnesio y calcio que trabajan para mantener los huesos y articulaciones sanos y fuertes. La alfalfa también se une a metales pesados y otras toxinas en el cuerpo que pueden acumularse y causar rigidez y dolor en las articulaciones.

• Beber té de alfalfa, la mejor manera de obtener los beneficios de salud. Para hacer té, hervir 2 cucharadas de alfalfa deshidratada en agua y luego deje que se enfríe. Colar las hojas y beber el té durante todo el día, endulzando con miel o limón si lo desea. Se recomienda que beba el té cada día durante 2 o 3 semanas y luego descansar una semana antes de comenzar otra vez.

• Jugo de alfalfa de hacer si le sucede que tiene acceso a la alfalfa fresca. Para hacer el jugo, usted necesitará una manivela o baja zumo RPM, como los utilizados para jugo wheatgrass. Alimentación bastante frescas, limpias de hojas y flores en el extractor para hacer 1 onza de jugo fresco y se toman al despertar y antes de acostarse. Jugo de alfalfa puede ser había endulzado con miel o había mezclado con zumos de frutas, como pera, jugo de manzana o naranja.