Cómo utilizar Acai Berry para bajar de peso

May 28

Cómo utilizar Acai Berry para bajar de peso

Me enteré de un súper alimento nuevo llamado acai berry que se utiliza para bajar de peso. Puesto que siempre desconfío de gran peso pérdida afirmaciones hechas por algunas empresas, me decidí a hacer algunas investigaciones antes de que yo realmente saltó a bordo.

¿El veredicto? He descubierto que acai berry está llena de vitaminas y minerales que pueden ayudar en la pérdida de peso, construir músculo y aumentar la energía total- y es rico en antioxidantes, ácidos grasos, fibra y otros compuestos vegetales que pueden aumentar su salud.

No creo que las bayas de acai tienen una "llave mágica" que le ayudará a perder peso, pero ayudará a que su cuerpo saludable. Cuando tu cuerpo está sano y bien equilibrado, será más fácil llegar a tu peso ideal.

Instrucciones

• Compra fresco, congelado o seco acai bayas si lo encuentras. O usted puede comprarlos en este formulario en línea. Puesto que es un alimento rico en nutrientes, puede cocinar con él y añadirlo a sus recetas favoritas. Funciona bien como topping cereal, granola, batidos, yogur, helados bajos en grasa y en cosas como panecillos y galletas (como son bajos en grasa).

• Encontrar acai en forma de un extracto líquido. Los beneficios de tomar acai en esta forma es que los nutrientes sean super concentrados. También, si usted vive en un clima donde las bayas de acai no crecen, esto puede ser una buena manera de conseguirlo fresco y concentrado como sea posible.

• Tomar acai en forma de cápsula. Cápsulas son buenas si usted quiere tomar acai tan fácilmente como sea posible y recibir los beneficios. Si usted hace parte de su régimen diario de vitaminas y minerales será más fácil tomarlo constantemente.

Consejos y advertencias

  • Siga una dieta saludable y ejercicio para utilizar acai para bajar de peso en la manera más beneficiosa.
  • Los investigadores han encontrado evidencia concluyente que la baya acai tiene un secreto para pérdida de peso. Sin embargo, es rico en antioxidantes para comer la baya acai como parte de una dieta bien balanceada puede ayuda a alejar el estrés y proteger a las células.
  • Comuníquese con su médico para asegurarse de que está bien para tomar acai.