Como usar un pote Neti para congestión

March 6

La vasija, o variaciones de la misma, han estado en uso por un tiempo muy largo en todo el mundo para eliminar la cavidad nasal y aliviar la congestión. Gracias a la cobertura de los medios en los Estados Unidos, ollas neti se están poniendo ahora para uso en América. Es más relajante y menos costoso que muchos medicamentos, y carece de efectos secundarios tales como somnolencia o malestar de estómago que se derivan medicamentos. Si sufren de la congestión y buscas una manera natural de aliviar su malestar, puede que desee intentar usar un pote neti.

Instrucciones

• Calentar 2 tazas de agua sin cloro a una temperatura tibia.

• Añadir 2 cucharadas de sal marina al agua, revolver hasta que esté completamente disuelta y luego llenar la vasija con la solución.

• Apoyarse sobre un fregadero e incline la cabeza hacia un lado para que uno de los orificios nasales es hacia arriba.

• Introducir la boquilla del bote en esa fosa nasal, formando un sello y la solución entrar lentamente en la cavidad nasal. Tenga en cuenta que parte de la solución funcionará probablemente por su garganta. Deja tu boca abierta y aguanta la respiración para evitar la inhalación de la solución, o abra la boca y hacer una "K" sonido, que cierra la boca y la garganta.

• Mantenga la vasija a un ángulo continuamente, incluso si la solución no fluir inmediatamente. Si usted se congestiona seriamente, puede tardar un rato, pero la solución comenzará a fluir a través de una cavidad nasal y por la otra, limpiando o aflojar moco como se hace.

• Vierta la vasija completa de solución a través de la primera fosa nasal, luego incline la cabeza al revés y vierta la solución en la fosa nasal opuesta.

• Espere 10 a 15 minutos para la solución de trabajo y si aún sientes congestionado después de ese tiempo, repita el proceso.