Como usar hierbas para flatulencia

July 1

Flatulencia es la producción de gas causado por el contenido en el estómago (generalmente causada por la ingestión de aire inconsciente) o del intestino. Flatulencia excesiva también puede ser causada por las denuncias más graves tales como dispepsia, úlcera, enfermedad de la vesícula, gastritis estreñimiento o alimentos alergia.

Instrucciones

Como usar hierbas para flatulencia

• Uso jengibre para reducir calambres de estómago y náuseas, ayuda los procesos digestivos y reducir la acumulación hasta de gases intestinales. Tomar 75 a 2.000 mg en dosis divididas con las comidas. Suplementos deben estandarizarse para aceites volátiles de 4%. Para el gas puede tardar de dos a cuatro gramos de raíz fresca diariamente (0,25 - 1,0 g de raíz en polvo).

• Pimienta de uso como una alternativa carminativo para aliviar los gases. La dosis recomendada es de 30 a 120mg tres veces al día. Alternativamente puede utilizar 03 a 1 gramo de raíz seca equivalente tres veces al día.

• Canela uso como una alternativa más suave a la pimienta de Cayena. Ayudar a la digestión y evitar la producción de gas, si se toma con las comidas. Añadir una ramita de canela a hervir agua. Dejamos cocer durante dos minutos. Sacar la ramita de canela. Beber tal cual o utilizar el agua de canela para cualquier té de hierbas. Una dosis diaria de canela también puede reducir el riesgo de diabetes.

• Anís puede utilizarse también para aliviar el malestar y la vergüenza de la flatulencia. El fruto maduro seco de la hierba se puede hacer en un té de sabor agradable añadiendo 1/2 cucharadita de frutos secos a una taza de agua hirviendo. Permiten empapar por 10 a 15 minutos y luego cuela y bebe mientras se caliente.

• Hinojo uso como una alternativa dulce a anís. Su sabor es más sutil y más suave pero es igualmente efectivo. Añadir 1/2 cucharadita de semillas secas a una taza de agua hirviendo. Permiten empapar por 10 a 15 minutos y luego cuela y bebe mientras se caliente. También puede masticar un tallo fresco de hinojo después de una comida para ayudar a la digestión y para refrescar el aliento.

Consejos y advertencias

  • Alimentos que pueden causar gas incluyen:
  • Guisantes, habas, lentejas
  • Plátanos, manzanas
  • Brócoli, coles de Bruselas, repollo, nabos
  • Soda
  • Pasas de uva
  • Vino
  • Si usted está tomando medicamentos anticoagulantes, debe evitar el uso de jengibre.