Cómo tratar naturalmente ADHD

December 27

Cómo tratar naturalmente ADHD

Cada año, más y más adultos y los niños son diagnosticados con trastorno de hiperactividad de déficit de atención (THDA). La mayoría de los tratamientos farmacéuticos para el TDAH es cara, por lo que es importante que la gente evalúa maneras más baratas para tratar la condición natural.

Instrucciones

Aprender a tratar naturalmente el ADHD

• Tomar aceite de pescado suplementos. Estas pastillas se toman diariamente con una comida. Aceite de pescado se cree para aumentar naturalmente los palmos de atención y la capacidad de concentración. Asegúrese de tomar una menta de la respiración después de tomar pescado aceite--ha sabido para hacer su aliento olor a la bahía durante la marea baja.

• Busque suplementos llamado Pycnogenol. Estos suplementos están hechos de extractos de corteza de pino francés y se utilizan a menudo para tratar el ADHD naturalmente. No son ampliamente disponibles en tiendas, por lo que tenga que comprar en línea.

• Aumentar la ingesta de cafeína. Este compuesto es el componente natural de muchos medicamentos ADHD conocidos. La estimulación de la cafeína proporciona un estímulo temporal en su capacidad de enfoque. Trate de beber té o café en la mañana y tarde.

• Comer algunos compuestos de hojas de ginkgo. Estas hojas son ingredientes comunes en muchos este alimentos y bebidas. También están disponibles como suplementos en la mayoría de farmacias. Ginkgo aumenta el flujo sanguíneo y el metabolismo de su cerebro, dos factores importantes en el tratamiento de ADHD naturalmente.

• Tomar pastillas de avena verde. Estas semillas pueden proporcionar un efecto estimulante similar a la de la cafeína, pero no es tan intenso y prolongado.

• Beber té de manzanilla si su hiperactividad le hace muy inquieto. Este té puede calma del sistema nervioso del cuerpo y ayudar a tratar naturalmente los inquietos síntomas de TDAH.

Consejos y advertencias

  • Asegúrese de que todas tus alergias tome en cuenta al elegir una forma de tratar el ADHD naturalmente. Algunos suplementos que causan reacciones alérgicas.
  • Mayoría de los suplementos requieren un período de carga antes de que sienta los beneficios. Este período puede ser hasta 2 meses. No se desanime si no consigue resultados rápidamente.
  • La manzanilla hace que algunas personas muy soñoliento. No sería la mejor manera de empezar el día, pero puede ayudar te calma al final de la misma.
  • Si desarrollas y lado experiencia o reacción alérgico efectos de un suplemento, dejar de tomarlo inmediatamente y consulte a su médico.
  • Si usted tiene una alergia al marisco, suplementos de aceite de pescado probablemente provocará una reacción alérgica.
  • Tenga cuidado con beber demasiada cafeína. La estimulación de la cafeína puede durar hasta 8 horas, por lo que podría tener problemas para dormir si tienes algunos demasiado tarde en el día. La cafeína también puede deshidratar tu cuerpo y causar otros efectos secundarios no deseados si tiene también mucho de ella.