Cómo tratar la incontinencia

January 23

Cómo tratar la incontinencia

La incontinencia urinaria es una condición médica que puede ser muy embarazosa. Es la pérdida de control de la vejiga, que puede ser causada por estornudo o tos o puede ser incontrolable insta a ir. No importa lo que causa la pérdida del control de la vejiga a continuación ayudará a tratarla.

Instrucciones

• Ejercicio. Los ejercicios de Kegel son lo mejor para hacer para la incontinencia, pero todos los ejercicios son útiles. Los ejercicios de Kegel se recomiendan porque ayudan a fortalecer los músculos pélvicos, que fortalece los músculos alrededor de la vejiga, creando menos problemas.

• Entrenar la vejiga para trabajar cuando lo desee y no cuando quiere. Esto implica que manteniendo a raya al enciende las ganas de ir. Empezar por esperar 5 o 10 minutos después de la urgencia y luego aumentando la cantidad de tiempo que espera.

• Continuar el entrenamiento de la vejiga. También puede hacer excursiones de los sanitarios, que significa ir cada dos horas y luego aumentar el tiempo en el medio. Asimismo puede tratar de anular doble, que significa ir y luego esperar un par de minutos y trate de ir de nuevo. Esto hará menos probable que ocurra la incontinencia.

• Evitar alimentos o bebidas que pueden llevar a incontinencia. Nadie sabe qué alimentos o bebidas pueden irritar la vejiga para cada individuo así que es algo que usted necesita para descubrir por su cuenta. Sin embargo, el alcohol y la cafeína son conocidos irritantes de la vejiga. También pueden ayudar reducir líquidos y perder peso.

• Usar las servilletas sanitarias o pañales para adultos a mantener el problema bajo control si no es demasiado grave. Hay muchos productos en el mercado que puede ayudar a controlar un poco de incontinencia.

• Hable con su médico acerca de medicamentos para tratar el problema. Ciertos medicamentos como Detrol, Ditropan Vesicare pueden calmar una vejiga hiperactiva. Otros causar la vejiga para relajarse incontinencia lo que hace menos probable.

• Determinar la grave de su condición. Si la incontinencia es extrema, hay otros métodos para el tratamiento como la estimulación eléctrica, dispositivos médicos y cirugía. Su médico es el mejor para recomendar que tipo de tratamiento necesita.

Consejos y advertencias

  • Si la pérdida del control de la vejiga es demasiado grave, acuda al médico.
  • A veces reducimos la cantidad de bebida ayudará en la prevención de la incontinencia.