Cómo tratar la depresión diabética

September 26

Depresión y diabetes generalmente van de la mano y a menudo empeoran los síntomas. Un estudio realizado por Kaiser Permanente demostró que la mayoría de los diabéticos eran probables haber tenido síntomas de y tratamiento para la depresión en los seis meses antes de su diagnosis de la diabetes. El mayor riesgo de depresión en diabéticos tiene que ver con el estrés y sentimientos de soledad que vienen con el tratamiento de una enfermedad devoradora. Al no tratar la depresión que acompaña a la diabetes, aumenta los riesgos de enfermedades cardiovasculares, ceguera, neuropatía y otros riesgos. Pero la buena noticia viene en un estudio realizado en la Universidad de Pensilvania escuela de medicina, que encontró que el tratamiento de la depresión puede mejorar sus posibilidades de vivir una vida más larga.

Instrucciones

• Consultar a un médico. Ella puede ayudar a determinar si la depresión se debe a cuestiones físicas o mentales. Ella evaluará los síntomas para saber si los efectos de los niveles de glucosa altos o bajos están causando cambios en el apetito y la fatiga, los síntomas comunes asociados con la depresión.

• Ver un psiquiatra o un psicólogo si la depresión es resultado de un problema mental. El clínico puede ofrecerle con psicoterapia y prescribir antidepresivos si es necesario. En estudios realizados por el Dr. Patrick Lustman, antidepresivos como Prozac y notriptyline mejoraron los niveles de glucosa y levantó la depresión de los diabéticos.

• Monitor los niveles de glucemia más estrechamente cuando experimentamos estrés. Cuerpos los responden de manera diferente a la ansiedad y el estrés. Sus niveles de azúcar en la sangre podrían aumentar debido a un desequilibrio químico provocado por la depresión.

• Eliminar el estrés y aprender a relajarse. Evitar actividades estresantes y probar técnicas de relajación como el yoga y la meditación para mantenerte centrado durante todo el día. También, ejercicio puede fortalecer su cuerpo y mantenga que el estrés los niveles hacia abajo.

• Dormir mejor. Dormir ayuda a rejuvenecer el cuerpo por la noche para el día por delante. Hable con su médico si usted no siente recibir suficiente sueño por la noche.