Cómo tratar la ciática en las rodillas

November 18

La ciática es un síntoma que describe el dolor por la parte trasera de la pierna. Se puede sentir de diferentes maneras, incluyendo disparos dolor, entumecimiento y hormigueo en la pierna, debilidad muscular y dificultad para caminar. Es un síntoma de otra condición médica que ocurre cuando hay daño o presión sobre el nervio ciático, según los institutos nacionales de salud (NIH) (Ref. 3). Porque el gran nervio controla los músculos en la parte posterior de la rodilla, dolor se puede sentir allí. Podría ser causado por el síndrome piriforme, en el que el nervio ciático es aplastado por el músculo desde la base de la columna vertebral que su hueso externo de la cadera. También podría ser una condición en la zona lumbar como una hernia de disco. Afortunadamente, hay muchas maneras para tratar el dolor del nervio ciático (Ref. 1).

Instrucciones

• Tratar la ciática en las rodillas con el autocuidado, que voluntad de dolor agudo a menudo responder. Utilice paquetes de hielo y calor en las zonas afectadas. Tratar de simples estiramientos y ejercicios para aliviar el dolor. Estos remedios pueden ayudar, pero si el dolor persiste y se vuelve más grave, es una buena idea consultar a su médico (Ref. 1).

• Tomar medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofeno, paracetamol o naproxeno. Estos pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Si el dolor no remite, el médico puede recomendar un medicamento recetado. Un relajante muscular puede ayudar con los espasmos del músculo, o un antidepresivo puede ser útil para detener las señales de dolor lleguen a tu cerebro (Ref. 1, 2).

• Tener una inyección esteroide epidural administrada si su médico lo recomienda. Una inyección de corticosteroides reduce la inflamación alrededor del nervio, pero algunas investigaciones muestran que sólo es útil para el alivio a corto plazo (Ref. 2).

• Trate de terapia física, especialmente si usted tiene una hernia discal que causa la ciática. Hay varios tratamientos que puede recibir de un fisioterapeuta, como masajes, terapias de calor y hielo y una método llamada neuroestimulación eléctrica transcutánea (TENS). En este tratamiento, un dispositivo envía una corriente eléctrica para estimular los músculos, reduciendo espasmos musculares (Ref. 1).

Su terapeuta también le ayudará desarrollar una rutina de ejercicios de rehabilitación, incluyendo cardio y fortalecimiento. El ejercicio es generalmente imprescindible para una recuperación completa (Ref. 1, 2).

• Terapias de inicio alternativas, decir que muchos pacientes han sido muy beneficiosas. Para ayudar a su ciática en las rodillas, probar con acupuntura. Este enfoque medicinal chino consiste en agujas finas que se inserta en su cuerpo a restaurar un flujo de energía por todo el cuerpo y sanar el dolor. También puede probar haciendo yoga. Según Kamiah A. Walker, de SpineUniverse, yoga puede ayudar si el síndrome piriforme es la causa de la ciática. Puede ayudar a estirar el músculo (Ref. 1).

• Considerar el tratamiento quiropráctico para el tratamiento de la ciática. Además de métodos similares usados por un fisioterapeuta, un quiropráctico utilizará la manipulación espinal para realinear la columna vertebral. Desalineación puede estar causando sus síntomas (Ref. 1).

• Si usted tiene un caso muy grave que está causando a ser débil, pregúntele a su médico sobre las opciones de cirugía. Cirugía de la columna puede ser necesaria si el dolor sigue cada vez peor. Una cirugía común es una discectomía, que consiste en una extracción de una hernia de disco que está comprimiendo el nervio ciático (Ref. 1).

Consejos y advertencias

  • Si usted puede encontrar la causa de los síntomas de ciática en las rodillas, en la mayoría de los casos puede tratarlo con éxito y se recuperan completamente, según el NIH (Ref. 3).
  • Existen posibles complicaciones si no se trata la ciática en las rodillas. Podrían perder parte de su movimiento de las piernas o sensación en las piernas (Ref. 3).