Cómo tratar la Anemia con suplementos de hierro

May 11

Cómo tratar la Anemia con suplementos de hierro

Anemia, un trastorno sanguíneo común en las mujeres, es causada por una deficiencia de hierro que resulta en un conteo bajo de hemoglobina. Personas que sufren de anemia sensación letárgicos y suelen carecen de la energía para ser productivo en su vida diaria. Al comer alimentos y tomar suplementos vitamínicos ricos en hierro, puede tratar con éxito la anemia.

Instrucciones

Tratar la Anemia con suplementos de hierro

• Visite a su médico para determinar el grado de su anemia y si uso de suplementos de hierro y comer alimentos ricos en hierro le ayudará a aumentar su conteo de hemoglobina. Si su recuento de hemoglobina es muy baja, que tenga que implementar otros tipos de tratamiento para la anemia, como la terapia de vitamina B-12, la eritropoyetina recombinante o, en casos raros y graves, una transfusión de sangre.

• Elegir el suplemento de hierro adecuado que le ayudará a tratar la anemia. Un suplemento de vitaminas adecuada contiene sulfato ferroso o gluconato ferroso como su suplemento de hierro. Utilizar un suplemento de hierro que también contiene vitaminas y minerales que pueden ayudar a la absorción como la vitamina C, B 12 y ácido fólico.

• Determinar la dosis correcta de hierro que necesita para tratar su anemia. Esto puede depender del grado de la anemia, pero tenga en cuenta que demasiado hierro puede causar otras condiciones médicas como enfermedades del corazón, así que consulte con su médico. Una dosis promedio de sulfato ferroso o gluconato ferroso en un suplemento del hierro es de alrededor de 325 mg por día.

• Comer alimentos que son ricos en hierro como complemento de tu suplemento de hierro. Estos alimentos incluyen espinacas, frijoles, carne de res, frijoles, sardinas, vísceras como el hígado, la calabaza y la calabaza semillas, fortificadas secar cereales, conservas de almejas, garbanzos, soja y jugo de ciruela.

• Evitar los alimentos que pueden interferir con la absorción adecuada de hierro en el tracto gastrointestinal, tales como productos lácteos, café, té, salvado de trigo, ruibarbo, chocolate, goma de mascar y vino tinto.

• Programar una visita de seguimiento con su médico para determinar si el suplemento de hierro, en combinación con la dieta rica en hierro, ha tratado con éxito su anemia. Si la anemia se ha eliminado, debe notar un aumento en energía, menos uñas quebradizas y un resplandor más enrojecido y saludable a tu piel.

Consejos y advertencias

  • Los hombres y los niños menores de 6 años no deben tomar suplementos de hierro, ya que puede causar envenenamiento de hierro en la sangre. A diferencia de las mujeres, los hombres son capaces de sintetizar el hierro en sus cuerpos y no requieren suplementos, excepto en casos raros.