Cómo superar una obsesión enfermiza

September 12

Cómo superar una obsesión enfermiza

Una obsesión enfermiza se siente horrible. Una cosa es sentirse muy apasionadamente sobre una persona o un proyecto, pero es otra cosa pasión demasiado y se obsesionan. Estar obsesionado con algo o alguien no es una manera sana o constructiva para vivir. Sigue leyendo para consejos sobre cómo dejar de obsesionarse.

Instrucciones

• Es el primer paso para superar una obsesión enfermiza determinar si lo que está sintiendo es realmente pasión u obsesión. Digamos, por ejemplo, que han caído por una persona o un proyecto. ¿Es que persona o proyecto lo único que piensas desde el momento que te despiertas hasta el momento le dormirse por la noche? Si es así, deben haber movido pasado pasión y caído en un "territorio de obsesión enfermiza".

• Si usted ha determinado que en realidad estan teniendo problemas con una obsesión enfermiza (en comparación con una pasión sana), necesita tener un fuerte deseo de superar la obsesión en para poder superarla con éxito.

• Si en realidad desea superar una obsesión enfermiza, usted necesitará hacer las cosas para tomar su mente de él. Por ejemplo, supongamos que usted cree que han obsesionado con jugar con videojuegos especial, y ya no te sientes cómodo con cuántas horas al día han gastado en esta actividad. Hacer cualquier cosa en su poder para romper el hábito. Salir de la casa, hablar con un amigo, tomar una carrera, ir a una tienda (pero no una tienda que vende juegos de video). La idea: quitarse de la situación que está causando ansiedad, y empezará a romper la bodega que ha tenido en usted.

• Dése algún tiempo para superar su obsesión. Probabilidades son que su obsesión no se formó durante la noche. Del mismo modo, usted probablemente no será capaz de "superar" su obsesión durante la noche, y esto es totalmente comprensible, por favor ir fácil en sí mismo a lo largo de este proceso.

• Tratar de estudiar la situación que usted se mirarlo desde el exterior como una manera de recuperar su sentido de la perspectiva. En otras palabras, si fueras tu mejor amigo (asesoramiento a usted), ¿qué le diría usted mismo sobre su obsesión particular con el fin de ayudarle a superarlo de una vez por todas?

• No castigue sobre haber formado una obsesión o una conducta obsesiva o hábito. Lo más probable es que eres alguien que se preocupa profundamente y apasionadamente sobre todo lo que haces, y que realmente lanza a ti mismo en tu vida. Estas son las buenas cualidades! A veces es sólo una cuestión de grado. Amantes de una actividad (o una persona) es muy diferente a estar obsesionado con actividad o persona. Subsistencia justa en mi que el amor es saludable y se siente bien; la obsesión no es sana y se siente mal.

Consejos y advertencias

  • Si han conseguido más de una obsesión enfermiza, pero usted puede sentir una nueva formación de obsesión enfermiza, intentar aplicar los pasos anteriores tan pronto como sea posible en la formación de una nueva obsesión enfermiza.