Cómo superar un miedo de matones

October 7

La intimidación puede ocurrir a cualquier persona a cualquier edad. Puede suceder a un niño en la escuela, un adulto en el trabajo o un adolescente en línea. Dos cosas que la mayoría de las víctimas de matones tiene en común son un miedo del matón y un sentimiento de desesperanza acerca de la situación. Es posible que las personas lesionadas superar el miedo de la intimidación para ir sobre su vida cotidiana libre de cualquier ansiedad y recuperar su confianza en sí mismo.

Instrucciones

• Evite tomar personalmente la intimidación. Muchas veces matones están actuando hacia fuera contra otros porque tienen baja confianza en sí mismos y están tratando de hacer que se sienta mejor por poner otros.

• Hablar con un amigo, miembro de la familia, padres o compañeros de trabajo acerca de la intimidación. Usted podría encontrar que otras personas son intimidadas, así. Solicitar ayuda enfrentar al matón o de apoyo con la situación.

• Anote sus experiencias con el agresor. Haz tus pensamientos y sentimientos hacia fuera en el papel y leer a ti mismo. Compartir estos pensamientos con un amigo, y los dos se pueden trabajar a través de los sentimientos de miedo.

• Hablar con un terapeuta con licencia o un asesor espiritual de confianza el temor a la intimidación. Él o ella podrá darte una opinión externa sobre la situación.

• Confrontar el matón. Si temes que el matón le hará daño físicamente, trae a lo largo de varios amigos. Si tienes un niño que trata de un matón, una cita con el agresor y sus padres. Habla a tu mente al matón le permitirá recuperar su poder.