Cómo ser vegetariano comida

April 19

Cómo ser vegetariano comida

Después de 23 años de comer comida y siendo obligatorio en las comidas de carne, era difícil encontrar opciones vegetarianas para satisfacer esos antojos. Pero con la ayuda de algunas marcas de alimentos congelados, libros de cocina y restaurantes puede evocar algunas cocina conmovedora llena de verduras.

Instrucciones

Restaurantes de comida vegetariana • visita som como alma vegetariana este en 205 E. 7th Street en Chicago. Ninguno de sus alimentos se hace con productos de origen animal. La segunda manera se convirtió en convencido acerca de comida vegetariana buena fue ir a un restaurante vegano llamado Alice & Friends en 5812 N. Broadway en Chicago. Noodles & Company los vegetarianos le da la opción de elegir el tofu en lugar de carne, y me gusta especialmente el fettuccini de trigo. Pero ir a restaurantes caro, así que también compré dos libros de cocina gran llamados, "El vegetariano étnicos" por Angela estante Medearis y "El recetario de queso de soja" por Leah Leneman.

• Encontrar sustitutos para el sabor. Para aquellos que están familiarizados con el alimento del alma, está lleno de manteca de cerdo, condimentos, mantequilla y sabores de la carne. Aunque la comida es propenso a obstruir su sistema digestivo y puede conducir a problemas de corazón, comida no tiene que ser insalubre ni tiene que tener carne en él a gusto simplemente como delicioso. Porque alimentos suaves y soul no se deben usar nunca en la misma frase, regularmente se utilizará los siguientes condimentos para preparar la comida:

Sazonador CajunAjo en polvoVerdes del condimentoPimienta negraPimienta de limónPimiento rojoCondimento sur la abuela MaudImitación de tocinoDe Chun n dulce ' amargo salsaMargarina (trate de Shedd extendido país vasija calcio y vitaminas, que tiene 50% menos grasa y calorías que la mantequilla; 10% vitamina A, 10% calcio; 15% vitamina D; y 10% vitamina E)

• La mejor manera de mantener el sabor en las verduras que son más populares (en comida) con carne es con margarina y diferentes tipos de condimentos. No han tenido un sándwich de huevo bien hasta que has tenido un sándwich de huevo cocido en rodajas entre dos trozos de pan tostado y una ligera extensión de margarina con ají amarillo. Por supuesto los vegetarianos suelen comer comidas populares como hamburguesas vegetales, ensalada y queso de soja, pero hay muchas más opciones. Si no eres el tipo de persona que disfruta de la cocina, el pasillo de congelados y producir pasillo en tiendas de comestibles puede ser tu mejor amigo. Aquí están algunos gran snack y comida principal marcas que os recomiendo.

Sándwiches:Sándwich de Bolonia frito: LightLife Smart Deli hace sándwiches de Bolonia grandes sin la sin la grasa, colesterol, nitritos, glutamato monosódico

Otras carnes vegetarianas que hace sándwiches grandes: jamón de verduras al horno y Turquía LightLife Smart Deli

Platos principales:Para Chile, trate cocina de Amy Chile y comida entera de pan de maízPara Salisbury steak, trate país cena toda comida cocina de Amy (también incluye puré de patatas, judías verdes y chips de manzana)Vegetariana pan toda comida cocina de Amy (también incluye puré de papas, arvejas y maíz)Para verdes y frijoles, pruebe comida cocina de Amy sur (también incluye pan de maíz y batatas)Para carne molida en espagueti o tacos, usar de Morningstar Farms comida entrantes cocineros receta se desmorona; Planta elegante Taco y Burrito; o suelo inteligente Original

Desayuno:Morningstar Farms comida entrantes salchicha estilo receta Crumbles Morningstar Farms desayuno entrantes clásicos ScrambleSmart de tocino del LightLife

Carne de res:Morningstar Farms comida entrantes tiras de terneraMorningstar Farms Cheddar BurgerMorningstar Farms Grillers OriginalMorningstar Farms hamburguesas de carne de queso Filadelfia

Pollo:Para pollo vegetariano, intente chuletas de pollo desnudo de QuornMorningstar Farms comida entrantes tiras Chik'n

Carne de cerdo:Enlaces de Original Veggie perro de Morningstar Farms Estados UnidosMorningstar Farms Veggie maíz perros

• Queso de soja es un gusto adquirido, pero tiene sus ventajas. Queso de soja tiende a tomar el sabor de cualquier condimento uso y empapa bien en. Si usted está buscando una textura más dura (piensa en pollo), siempre use tofu firme o extra firme. Si te gusta una textura más suave (piensa en los huevos), tofu suave puede ser una opción mejor. Tofu puede ser al horno, frito, hervido y a la plancha al igual que cualquier otra carne.

• Si desea poner bocadillos pequeños, seguro son coronas asadas verduras y tres quesos congelados bocadillos. Esta manera, usted se acostumbra a comer verduras con condimentos ya en ellos. Inicialmente, usted puede sentir como las verduras son un elemento de lado y no pretende ser la comida de curso completo. Pero con el tiempo, verduras se llena bastante y artículos como este dejará de ser aperitivos y convertirse en plato principal.

Consejos y advertencias

  • Trate de comer más saludable posible, probando lo siguiente: vitamina B12---leche de soja (seda es el mejor) y vitamina D---margarina calcio---tofu, brócoli, semillas, nueces, col rizada, bok choy, verdes (guisantes y frijoles), las legumbres, productos de grano enriquecido con calcio y cal procesada tortillas hierro---legumbres, tofu, verduras de hoja verde, frutos secos, granos enteros y cereales enriquecido con hierro y panes, sobre todo trigo de varios cereales (absorción mejora con vitamina C encontrada en frutas cítricas y jugos, tomates, fresas, brócoli, pimientos, verduras de hoja verde oscuro y patatas con las pieles) cinc---granos enteros (especialmente germen y salvado), pan integral, legumbres, frutos secos y queso de soja antioxidantes---frutos secos de SunSweet (Chocolate dulces de ciruela son un favorito)
  • Alma vegetariana este y Alicia y amigos ambos servir comida que tiene maní. Si usted es alérgico a las nueces, pregunte a la camarera o cocina acerca de cómo se prepara su comida antes de comerla. También, algunos de los alimentos mencionados contienen productos lácteos, por lo que son ideales para alguien que quiere ser vegetariano, no vegano. Sin embargo, hay elementos vegano.