Cómo seguir con seguridad una manzana rápido

February 4

Cómo seguir con seguridad una manzana rápido

Una manzana rápida es como una limpieza de primavera para tu cuerpo que se puede realizar en un fin de semana. Puede ser utilizado para limpiar el cuerpo y ganar perspectiva en la forma de que su cuerpo utiliza la energía. Como su nombre indica, los alimentos sólidos solamente que comes durante este ayuno son manzanas. Hay pocas piezas necesarias de información a tener en cuenta seguir una manzana rápido con seguridad.

Instrucciones

• Compre una bolsa grande de manzanas frescas en tu supermercado o producir stand. Es bueno elegir algunos tipos, como McIntosh o Golden Delicious, darse cierta variedad durante el ayuno.

• Seleccione un fin de semana a hacer rápido tu apple. Debe tomar cerca de 2 días para seguir una manzana rápida. El otoño es una gran temporada para hacer ayunos de apple, ya que tiende a ser la parte del año cuando las manzanas son más frescos y listos para la cosecha.

• Preparar su sistema digestivo para seguir rápido con seguridad por tu manzana siguiendo una dieta estricta el día antes de comenzar el ayuno. No comer ningún hidrato de carbono, como pan, pasta y cereales durante ese día. En cambio, comer sólo ensalada de verduras y frutas crudas.

• Comer tantas manzanas como quieras durante los días y las noches de tu fin de semana rápido de apple. Es importante comer todas las partes de la manzana--excepto el tallo, incluyendo cáscaras, núcleo y semillas, recordando a masticar muy bien cada pieza.

• Variar la manera come su manzana para mantener su manzana rápido tan estimulante como sea posible. Aunque sólo debe comer manzanas crudas, puede picar, rebanar o rallar en cualquier forma le gusta o incluso mezclarlos con agua para hacer un líquido.

• Evite consumir todos los productos que incluyen cafeína en su manzana rápido, incluyendo café, té y refrescos. Tés de hierbas que contienen cafeína están muy bien para beber durante el ayuno. De lo contrario, sólo debe beber agua de manantial para el fin de semana.

• Use su fin de semana rápido de apple como un tiempo de descanso y relajación. Es muy importante evitar la actividad física extenuante para completar su manzana rápido con seguridad.

Consejos y advertencias

  • Una manzana rápida puede realizarse 3 a 4 veces al año y debe ser espaciada a pocos meses de diferencia.
  • Más información sobre las diferentes variedades de manzanas en apple industria páginas como todos sobre las manzanas (ver recursos más adelante).