¿Cómo se produce el síndrome premenstrual?

July 20

Introducción

PMS o el síndrome premenstrual es una dolencia que afecta a millones de mujeres cada mes. Las mujeres en su años veinte a los cuarenta están mayormente en riesgo, pero cualquier mujer que está menstruando puede tener PMS. Esta enfermedad tiene una amplia gama de síntomas que afectan a cada mujer de manera diferente. En algunos meses el PMS síntomas son muy pronunciados y en otros meses puede no haber síntomas en absoluto. Lo que se conoce es que el PMS es responsable de cambios físicos y emocionales de una mujer en los días antes de que comience su ciclo.

Síntomas del SPM

Hay muchos síntomas del síndrome premenstrual. Pero no toda mujer tiene todos los síntomas. Los síntomas físicos son dolor de cabeza, fatiga, estreñimiento, diarrea, acné, hinchazón, sensibilidad de dolor y mama de músculo. Los síntomas emocionales más comunes son cambios de humor que implica ansiedad, depresión, irritabilidad o llanto jags. Otros síntomas son aumento del apetito, antojos de comida e insomnio. Las mujeres con síntomas emocionales severos y paralizantes se piensan para tener trastorno de disfonía premenstrual o síndrome disfórico premenstrual, un trastorno psiquiátrico.

Para algunas mujeres PMS dura unos días. Para otros los síntomas pueden durar una semana o dos antes de que ocurra el ciclo menstrual. Debido a la variedad de síntomas médicos tienen dificultades para diagnosticar definitivamente el PMS. Pero como PMS tiene síntomas en común con otras condiciones, los médicos primero descartan las condiciones más graves. Cuando pruebas de descartan otras enfermedades, los médicos son entonces más confianza que una mujer sufre de PMS.

Cómo se produce el síndrome premenstrual

Hay ninguna causa para el PMS, pero las hormonas desempeñan un papel principal. Los ovarios producen estrógeno y progesterona, las hormonas femeninas que guían el ciclo menstrual. Pero los niveles de estas hormonas son normales en las mujeres con PMS. Algunos investigadores concluyen que los niveles de las hormonas suben y bajan durante el ciclo menstrual, las mujeres con SPM son más sensibles a estos cambios. Estos continuos cambios afectan las emociones y el cuerpo de una mujer. Los síntomas del SPM parecen desaparecer durante el embarazo y después de la menopausia. Con el embarazo los niveles de estrógenos son muy altos y en la menopausia los niveles de estrógenos son muy bajos.

Además de los cambios hormonales, los cambios químicos pueden contribuir a los síntomas emocionales. Estrógeno y la progesterona también afectan la química del cerebro, particularmente los neurotransmisores. Bajos niveles de serotonina en el cerebro pueden causar depresión, ansiedad e irritabilidad. Estrógeno y la progesterona también cambian los niveles de endorfinas que son responsables de los sentimientos de dolor y placer. Los síntomas del SPM se han relacionado con deficiencias minerales de calcio y magnesio. Para algunos el alcohol las mujeres, cafeína y alimentos salados gatillo PMS. Como con muchas enfermedades, demasiado estrés pueden causar también los síntomas.

Tratamientos del síndrome premenstrual

Los médicos recetan varios medicamentos para tratar los síntomas del síndrome premenstrual incluyendo antidepresivos, anticonceptivos orales y antiinflamatorios. Pero con algunos cambios de dieta y estilo de vida una mujer puede eliminar o reducir la severidad de los síntomas. Comer alimentos ricos en fibra y calcio y baja en sodio también son una buena idea. Ejercicio diario y la meditación para reducir el estrés también pueden ayudar.