Cómo saber si eres Bipolar

February 16

Usted no puede diagnosticar usted mismo con trastorno bipolar; es una enfermedad grave y compleja que debe ser diagnosticada por un profesional de salud mental. Sin embargo, al mantener un diario de sus síntomas a su médico, estás en su camino a un diagnóstico preciso y un tratamiento. Si usted piensa que puede tener este desorden---caracterizado por períodos de depresión y mania---seguimiento de sus síntomas es el primer paso para averiguar con certeza.

Instrucciones

Llevar un diario

• Tenga en cuenta la fecha y la hora en la parte superior de cada entrada.

• Lista el síntoma específico que estás experimentando en ese momento. En lugar de "Fieltro deprimido," podría escribir "baja energía; sentía ganas de llorar; ningún interés en ver amigos esta noche."

• Junto con los síntomas, tenga en cuenta lo que estaba sucediendo en tu vida justo antes de que los síntomas aparecieron, por ejemplo que gritó por el supervisor en el trabajo, o encontrar un viejo amigo volvía a la ciudad. Tenga en cuenta todo, no importa cuán insignificante pueda parecer---ayuda a determinar si su estado de ánimo es fluctuantes sin motivo exterior.

• Tenga en cuenta lo que había comido en las horas antes de que los síntomas aparecieron. Alergias a los alimentos pueden afectar el comportamiento.

• Si usted puede recordar cuándo te sentiste maníaco o deprimido antes de comenzar a llevar su diario, tenga en cuenta aquellos en la parte posterior de su diario. No tienen que ser entradas específicas; algo así como "sentido deprimido entre febrero y mayo de 2008; se sentía bien durante unos meses, luego maníaco desde noviembre de 2008 a febrero 2009" será útil para su médico.

Encontrar un médico

• Si alguno de tus amigos o familia tiene trastorno bipolar, pídales recomendaciones para los médicos.

• Si no va a ver alguien que recomendaba, mire en el directorio telefónico o en línea en Salud Mental, psiquiatras o psicólogos.

• Llamar y agendar una cita para una evaluación.

• Antes de su cita, hablar a los familiares de cualquier trastorno de salud mental que ellos u otros en la familia fueron diagnosticados con. Tomar esta información con usted a la cita.

• Compartir su diario de síntomas con su médico y responder todas las preguntas honestamente. Otros trastornos tienen síntomas similares a la de trastorno bipolar, y una diagnosis exacta asegura que usted recibe el tratamiento adecuado.

Consejos y advertencias

  • Depresión no es lo mismo que sentir "hacia abajo" durante unos días. Deteriora su capacidad para funcionar en las relaciones y puede afectar tu escuela o rendimiento. Mania no es sólo un buen humor. Puede causar que se sienta muy feliz, pero también puede causar que se sienta muy irritable. También deteriora su juicio, hace difícil concentrarse, y como la depresión, tiene un impacto negativo en su vida.
  • Si usted se siente suicida o tu vida está siendo severamente impactada ahora, no esperes a completar un diario o compilar una historia médica familiar. Llame a un médico inmediatamente. Si usted quiere lastimarse, llame al 911.