Cómo reparar arcos caídos

March 7

Cómo reparar arcos caídos

Según de PodiatryChannel.com, pies planos ocurren cuando el arco del pie o empeine colapsa, haciendo que toque la superficie del pie. Esta condición también es conocido como pronación pies o arcos caída. Pies planos pueden ser causados por una lesión o a través de un desarrollo normal. Porque no hay ningún arco para ayudar a distribuir el peso uniformemente a través de los pies, pies planos pueden ser dolorosos y pueden interferir con la marcha. Hay algunas medidas simples, sin embargo, que ayudan a aliviar el dolor y el malestar causados por pies planos.

Instrucciones

Tratar buniones

• Bajar los pies. El dolor y el malestar asociado con pies planos se reduce drásticamente cuando los pies se dan tiempo para descansar y recuperarse.

• Evite los tacones altos. Zapatos de tacón alto tienden a agravar los pies planos al obligar a la planta del pie en una posición arqueada. Zapatos que son flexibles y apoyo son las mejores opciones para pies archless.

• Ortesis de compra. Aparatos ortopédicos están insertos zapato diseñados para soportar el arco y el talón de la cuña en personas con buniones. Este tipo de apoyo puede aliviar la tensión y la tensión causada por el uso de ciertos tipos de zapatos.

• Perder exceso de peso. Transportar peso excesivo en pies planos puede agravar aún más la condición. Menos peso los pies tienen que llevar, experimentará menos dolor.

Consejos y advertencias

  • Pies planos causados por una lesión en los tendones o articulaciones pueden necesitar ser reparado con cirugía correctiva. Un podólogo experimentado puede determinar si su condición requiere un tratamiento más agresivo.