Cómo reducir un juanete

September 26

Pocas cosas son peores que tener dolor de pies. Cada paso trae un recuerdo del dolor. Este es el caso cuando se desarrolla un juanete. Hace su zapato más estricta y la presión mayor, normalmente en el dedo pie del gordo. Los músculos y huesos irritados, que afectan a la actividad diaria. Juanetes causan el dedo pie del gordo para moverse hacia los más pequeños, y ese cambio resulta en un empuje de hueso en el lado de los pies. Una vez que se convierte un juanete, hay formas de administrarla. Duración alivio puede llegar a través de cirugía.

Instrucciones

• Comprar un separador del dedo del pie. Una vez que se ha desarrollado un juanete, es una forma de aliviar a través de un espaciador. Este inserto de goma va entre los dedos, de esparcirlas y reducción de la presión. Si su juanete ha desarrollado a la izquierda y debajo de la base del dedo gordo, por ejemplo, el espaciador se colocaría entre los dos primeros dedos. El espaciador ayuda a realinear la articulación del dedo del pie.

• Elevar el pie y aplicar hielo. Esto ayudará a disminuir el dolor de su juanete. Y es una manera garantizada de bajar los pies, que también es beneficioso.

• Comprar zapatos más amplia. Una caja amplia para los dedos reduce la presión sobre el dedo gordo del pie, reduciendo el nivel de dolor de un juanete. Zapatos de tacón altos son los enemigos arcos de juanetes. Confort sobre el estilo, las señoras.

• Cirugía. Una vez que ha engrosado un juanete, un procedimiento quirúrgico para afeitarse el agrandamiento del hueso y otros tejidos blandos puede ser necesario. La cirugía es mucho menos invasiva de finales, fue alterada aunque tiempos de curación varían dependiendo de cuánto hueso y tejidos blandos. En general, muchas actividades pueden resumirse en seis a ocho semanas.

• Utilizar una ortesis. Esto puede aliviar la presión y cojín el juanete cuando entras.

Consejos y advertencias

  • Cuanto antes de que se trata un juanete, mejor. Los enfoques arriba son más para la ayuda y mantenimiento. Si está desarrollando un juanete, intentar cuidar de él inmediatamente.
  • No aplique hielo directamente al juanete. Poner una capa fina de tela sobre la piel para servir como amortiguador. Aplique el hielo durante 15 a 20 minutos, luego retire.
  • Si usted tiene problemas circulatorios, consulte a un médico antes de tomar acciones para aliviar el dolor.