Cómo reducir niveles altos de ácido úrico

October 12

Hyperuricemia se caracteriza por altos niveles de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es un producto de desecho que se ha creado como su cuerpo metaboliza purina, una sustancia que se hizo dentro de su cuerpo y encontrada en muchos de los alimentos que usted come. El ácido úrico se elimina del cuerpo en la orina; sin embargo, altos niveles de ácido úrico pueden resultar en la formación de cristales de ácido úrico que se acumulan en sus tejidos y las articulaciones, causando importantes problemas como gota (inflamación y dolor en las articulaciones) o cálculos renales. Reducción de los niveles de ácido úrico evitará estas complicaciones.

Instrucciones

Reducir los niveles de

• Dígale a su médico acerca de todos los medicamentos que actualmente toma, incluyendo medicamentos de venta libre. Fármacos como diuréticos, dosis bajas de aspirina, medicamentos para la presión arterial y algunos inmune supresión de drogas pueden causar altas concentraciones de ácido úrico. También hable con su médico sobre las vitaminas y suplementos que esté tomando. Algunas vitaminas como niacina o B-3, pueden elevar los niveles de ácido úrico.

• Adoptar una dieta saludable y ejercicio régimen para ayudar a perder peso. La obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de hiperuricemia.

• Evite alimentos con tienen una concentración alta en purinas como la salsa de órgano (hígado, por ejemplo), carnes, carnes de caza, arenques, anchoas, extractos de carne, champiñones, frijoles, lentejas, avena, coliflor, espárragos, coliflor y espinaca.

• Seguir con una dieta baja en purinas, que puede incluir leche, fruta, tuercas, mantequilla de maní, verduras, huevos, cereales refinados, pasta, tapioca, pan, lechuga, zumo de fruta y sopa crema sin stock base de carne.

• Evite la cafeína y bebidas alcohólicas. Ambas sustancias pueden causar altos niveles de ácido úrico. Beber dos o tres litros de agua diariamente para asegurar una hidratación apropiada.

• Siga las instrucciones de cualquier medicamento que esté tomando para reducir los niveles de ácido úrico. Medicamentos comúnmente prescritos incluyen fármacos Uricosúricos (como probenecida o la sulfinpirazona) que trabajan en su cuerpo para evitar que los cristales de ácido úrico deposita en los tejidos. Otros medicamentos que pueden prescribir son los inhibidores de la xantina (como alopurinol), que pueden prevenir la gota.

Consejos y advertencias

  • Niveles de ácido úrico normal para las mujeres entre 2.4 y 6.0 mg/dL. Rangos normales en los hombres entre 3,4 a 7.0 para los hombres.
  • Si tienes dolor asociada a hiperuricemia, su médico puede recomendar o recetar medicamentos para aliviar el dolor. Naproxeno, ibuprofeno y paracetamol pueden ser útiles para aliviar el dolor de la gota.
  • Si usted experimenta cualquier dolor en las articulaciones mayor, fiebre, fatiga o problemas para orinar, debe contactar con su médico.