Cómo reducir la retención de agua para la salud

October 18

Cómo reducir la retención de agua para la salud

Retención de agua, también conocido como edema, es la acumulación de demasiado líquido en el sistema. El edema es localizado a veces en un área específica como los tobillos o puede causa inflamación a lo largo de todo el cuerpo. La hinchazón puede crear molestias y hasta dolor. Causas de retención de agua varían ampliamente, incluyendo trauma, enfermedad, medicamentos, embarazo, quemaduras y reacciones alérgicas. Medicinas, remedios caseros y cambios de estilo de vida, todo puede ayudar a reducen la retención de agua, pero el problema es probable que se repita a menos que usted y su médico identifican la causa subyacente del edema.

Instrucciones

• Haga una cita con su médico. Retención de agua puede ser un signo de un problema médico grave como enfermedad del hígado o riñón, insuficiencia cardíaca, coágulos de sangre y trastornos de la tiroides. El médico es probable que revise su presión arterial, escucha a tu corazón y extraer sangre para verificar trastornos y enfermedades. El médico puede prescribir un diurético o pastilla, para reducir la retención de agua. Si el problema es un efecto secundario de un medicamento, el médico puede cambiar a un medicamento diferente.

• Trate de hierbas diuréticos una vez que tengas el visto bueno de su médico. Medicamentos de venta libre a base de hierbas remedios como el jengibre y el diente de León a veces crean un efecto diurético en el cuerpo. Muchas tiendas de descuento y salud alimentos de supermercados ofrecen tales recursos en forma de pastilla o gotas.

• Reducir la sal. Exceso sodio puede causar el cuerpo a retener líquidos. Evitar agregar sal extra a sus comidas en la mesa y no incluyen sal cuando cocine. Busque productos bajos en sodio o no-sal-agregada al comprar.

• Coma más frutas y verduras frescas. Melones, pepinos y apio en particular ayudan al cuerpo a eliminar líquidos y disminuir la retención de agua.

• Ejercicio. El ejercicio es importante para la salud en general y ayuda al cuerpo a reducir el exceso de líquido. No olvide de reemplazar los líquidos perdidos durante el ejercicio por beber suficiente agua. Aunque suene contradictorio, beber agua elimina las toxinas de los tejidos y ayuda a reduce la hinchazón.

Consejos y advertencias

  • Siga cuidadosamente las instrucciones de las recetas.
  • Pregúntele a su médico antes de usar remedios herbales para la retención de agua ya que algunos remedios pueden entrar en conflicto con medicamentos o condiciones médicas existentes.
  • WebMD indica que poca evidencia científica demuestra la efectividad de los diuréticos herbales sin receta médica.