Cómo reducir la presión arterial con hoja de laurel

July 11

Cómo reducir la presión arterial con hoja de laurel

Si antecedentes familiares, sal u otro factor ha causado sus problemas de presión arterial alta, no hay disputan el hecho de que estás en buena compañía. Alrededor de 1 en 3 adultos estadounidenses sufren de hipertensión, una afección potencialmente mortal. Ya puede tomar medicamentos, pero si todavía no está 100 por ciento cuando el manguito de presión se envuelve alrededor del brazo, puedes considerar hierbas. Unos cuantos dólares más solo valor de hojas de laurel condimentar una carne asada, por lo que no hay razón para no probar esto — particularmente si utiliza hojas de laurel en concierto con otros medicamentos y las prácticas saludables.

Instrucciones

• Uso suelo el laurel como un sustituto para la sal, por lo que usted está reemplazando uno de los principales culpables de que causa la presión arterial con una alternativa herbaria que--además de otras especias como nuez moscada, pimienta, albahaca, polvo de curry, ajo, jengibre, orégano y Romero--ha sido considerada como una gran manera natural para reducir la presión arterial alta.

• Agregar hojas de laurel enteras o molidas a su dieta, incluso si ya se encuentra en uno de los medicamentos de la presión popular--calcio y bloqueador alfa o inhibidores de la ECA, para lanzar un ataque directo sobre los números que podrían bajar incluso un poco más de estos medicamentos han logrado. Añadir la hoja de laurel a todas tus recetas de carne magra y experimentar con esta hierba picante al preparar platos de verduras.

• Combinar el consumo de la hoja de laurel con diuréticos para ayudar a vaciar el sistema de sodio, particularmente si los productos farmacéuticos prescritos para los problemas de hipertensión arterial están económicamente fuera de alcance. Pregúntele a su farmacéutico para recomendar un buen diurético medicamentos de venta libre y comenzar a agregar Laurel platos que preparar para ver si este uno-dos no bajar sus números.

• Encontrar formas de aumentar la cantidad de hoja de laurel, que agrega a las comidas por localizar un libro de cocina especias y hierbas que requiere cantidades saludables de este árbol de hoja perenne para ser utilizado como un ingrediente principal en las recetas. Ser creativo en sus los propios. Intenta añadir la tierra Laurel a tus palomitas de maíz después de rociar con un sustituto de la mantequilla y puede llegar a la conclusión manteniendo una coctelera de laurel de tierra donde la sal solía residir es suficiente para afectar positivamente la presión arterial.

• Conocer otros beneficios que disfrutará como resultado prodigando sus alimentos con la hoja de laurel. Considerar estudios sobre productos naturales que sugieren ley de hojas de laurel como agentes calmantes que promuevan mejor dormir mientras que envía a los niveles de presión sanguínea hasta respetables rangos numéricos. Tratar todas las formas de Bahía: toda hoja, tierra de hojas y aceite de la bahía.

Consejos y advertencias

  • Buscar otro beneficio poco conocido si tratas de aceite Bahía: ha dicho matar a microbios que causan enfermedades y puede ser utilizado externamente. Propiedades muy potentes para una modesta hierba cuya única demanda a la fama se ha asociado con algunos cortes bastante malsanos de carne roja hasta hace poco.
  • Consulte con su médico personal antes de embarcarse en cualquier cambio a su dieta.