Cómo reducir el dolor en los pies al estar de pie

November 24

La mayoría de nosotros ha experimentado el temor de pie en una línea larga o permanente en el trabajo y sentir ese dolor insoportable tornillo a través de nuestras piernas y tal vez incluso en nuestra columna. Hay formas de reducir el dolor y hacer que su día mejor.

Instrucciones

• Si usted está parado en línea, entonces yo le aconsejo que hacer algunos ejercicios de piernas o incluso pasar de un pie al otro. Probar, apoyado en una pared o barandilla este se extendió la presión. Si puedes probar pidiendo su amigo permanezca en línea mientras usted sentarse y viceversa.

• Reconocer más tarde, lo que podría haber sido el problema. Quizás necesite un poco más ejercicio o necesita dejar de pie durante largos períodos de tiempo. Tal vez tus zapatos son demasiado estrechos o alta. Hay muchos zapatos o zapato insertos como Dr. Scholls que ayudará a sus pies.

• Si trabaja en un piso de madera dura entonces pedir una alfombra o estera al ayudante los pies. La superficie dura puede no sólo ser dura en los pies sino también en las articulaciones.

• Use el efectivo medias o calcetines. Pregúntele a su doctor qué marca mejor le conviene. Estas ayudarán a la circulación de la sangre en los pies haciendo la circulación igual.