Cómo recuperarse físicamente de un trastorno alimentario

March 13

Trastornos de la alimentación se clasifican como enfermedades psiquiátricas graves. Los efectos de los trastornos alimentarios forman parte de todo el espectro de la matriz de cuerpo-mente-espíritu, sin embargo. Físicamente, los trastornos alimentarios pueden causar la muerte. También puede causar cáncer, el riñón y el hígado falla y un número de otras complicaciones. Psicológica, trastornos de la alimentación puede conducir a cambios de humor, depresión y suicidio. Espiritualmente, trastornos de la alimentación puede hacer fracasar la consecución de la paz y ecuanimidad. Recuperando físicamente de bulimia o algún trastorno de la alimentación es desafiante y requiere determinación, persistencia, apoyo, asesoramiento y el coraje.

Instrucciones

Consulte a su médico de atención primaria

• Haga una cita con su médico de atención primaria. Este es el primer y más importante paso en su camino a la recuperación. Si usted tiene o sospecha que usted tiene un trastorno alimentario, usted debe inmediatamente hacer una cita con su médico de atención primaria.

• Dar su físico atención primaria todos los detalles de su historia de trastorno alimentario y el comportamiento. Usted no puede recuperar a menos que usted busque tratamiento. Su médico de atención primaria deba ejecutar unas pruebas para determinar el tipo y nivel de tratamiento que necesita.

• Siga las instrucciones de su médico de atención primaria a lo mejor de su capacidad. Ahora que has llegado ayuda; ahora debe comenzar a recibir ayuda.

• Consulte a un nutricionista. Podrán darle planes de comidas y listas de alimentos que pueden ser restaurativos a su salud y se apresura a lo largo del proceso de recuperación. Comer lo que te dicen de comer siempre que sea posible.

• Considerar ir a un centro hospitalario. El sistema de apoyo puede tener un gran impacto de la curación física.

• Pida ayuda para mantenerte en la pista tu familia y amigos.

Reducir tus actividades y compromisos

• Ahora, usted y su médico han decidido sobre el tipo de tratamiento recibirá (pacientes hospitalizados, ambulatorios o una combinación de ambos). Cualquier forma de tratamiento usted opta por; necesita inmediatamente reducir tus actividades y compromisos tanto como sea posibles. Se necesita tiempo para ocuparte de ti mismo. Echa un vistazo a tus actividades y compromisos y decidir cuáles pueden ser caídos.

• Relevarse de por lo menos una actividad o compromiso. Asesórese de alguien que recuperó con éxito de un trastorno alimentario: se necesita tiempo y espacio para recuperarse físicamente y sanar. Usted debe reducir su carga de trabajo, sin embargo posible. Soltar al menos una actividad o compromiso. Tómese el tiempo de trabajo si se puede. Caída de un curso universitario. Cancelar su compromiso social de la noche del miércoles.

• Tomar algún tiempo si es posible de las cargas. Debe hacer tiempo y el espacio para su recuperación física. Lo necesitará.

Garantizar el apoyo Social

• Dígale a sus amigos y familiares acerca de su trastorno. No puede recuperarse de los efectos físicos de un trastorno alimentario simplemente abordar los problemas de su cuerpo. Los médicos (hospitalización, consulta externa o ambas) es probable que lo pondrá en un plan de dieta. Pueden prescribir medicamentos, vitaminas y suplementos. Se necesita más de esto, sin embargo. Necesita amor.

• Determinar acciones concretas que los amigos y miembros de la familia podrían hacer para ayudarle a recuperan de su trastorno. Usted no esta solo. Pregúntale a un amigo para ir a consejería. Pregunte a su madre para recoger sus vitaminas o alimentos para usted. Pregúntele a su cónyuge o pareja para recoger algunos libros de apoyo de la tienda de libros. Ahora que han dicho las personas sobre su problema, quieren ayudar a.

• Deje ayudarle a la gente. Otra vez, siguen las instrucciones de sus proveedores de atención médica. Usted también debe saber, sin embargo, que la recuperación física completa no puede tener lugar a menos que usted también sanar psicológicamente y espiritualmente. Dejar que la gente te amo. Permitir a la gente ayudar. Pedimos a la gente a hacer cosas para usted; entonces permítales ayudar. Comience a relajarse y abrirse.

Siguiendo su Plan de tratamiento prescrito

• Clarificar su plan de tratamiento con sus proveedores de atención médica. Si usted busca atención hospitalaria, ¿cuánto tiempo estará allí? Hacer los arreglos necesarios con el trabajo o escuela para dar cabida a la duración de la estancia en un programa de tratamiento para pacientes hospitalizados, en su caso.

• Dígale a sus amigos y familiares acerca de su plan de tratamiento. Pídale que ayude a mantenerlo. Les digo cuando siente abajo y quiere dejar de fumar, que quiere intervenir.

• Siga su plan de tratamiento prescrito, incluso cuando no se siente como él. Cuando me recuperé de la bulimia, hubo días que pensé que odiaba a mi psicólogo tanto que no quería ir a terapia. Más tarde me enteré, sin embargo, que la persona que realmente odiaba era yo; Simplemente estaba proyectando mi odio a mi terapeuta. No dejes que tu estado de ánimo determinan su tratamiento. Siga las instrucciones de los médicos.