Cómo prevenir las venas Vericose

October 10

Las varices son el araña antiestéticas líneas mujeres consigue en sus piernas a medida que envejecen. Pueden eliminarse con láser, pero evitando que suceda siempre es el mejor método de tratamiento para las venas varicosas. Existen pautas específicas sobre cómo prevenir las varices, y no son difíciles. Parar uno o dos malos hábitos puede impedir estas feas marcas cada vez que aparecen en las piernas.

Instrucciones

• Prevenir las venas varicosas con ejercicio de forma regular para mantener saludable el sistema circulatorio. Mantener un peso saludable para que el sistema circulatorio no tiene que trabajar horas extras.

• Sentarse recto y girar los tobillos a menudo. Cruzar piernas prohíbe el flujo de sangre hacia arriba que es la causa de las varices.

• No se siente por largos períodos de tiempo. Moverse cada hora o usar manguera de compresión para ayudar en el sangre bombeo al corazón.

• Modificar su guardarropa. Use ropa que no estrangule la cintura y las piernas e invertir en tacón bajo que cabe los pies correctamente.

• No fume. La hipertensión arterial se asocia con venas varicosas, y cigarrillos elevar la presión arterial.

Consejos y advertencias

  • Al relajarse después del trabajo, ponga los pies en un nivel elevado para que la sangre puede fluir hacia arriba las piernas.
  • Si las varices están presentes, ver a un médico para el Consejo médico.