Cómo prevenir la hinchazón con una bota ortopédica

April 3

Cómo prevenir la hinchazón con una bota ortopédica

Una bota ortopédica es una zapatilla de especialidad para pacientes usar después de la cirugía del pie o tobillo. La bota le impide mover esa parte de su cuerpo. Desafortunadamente, la hinchazón es común después de la cirugía. Encontrar formas de reducir la inflamación cuando está usando una bota ortopédica puede ser frustrante. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Recuerde tomar su medicamento como lo indique su médico, y ser paciente.

Instrucciones

• Probar la bota ortopédica para asegurarse de encaja correctamente. El arranque debe ajuste perfectamente alrededor de su pie y la pierna. Más botas son ajustables a la pierna, pero la parte del pie tiene un tamaño para usted. El talón debe encajar perfectamente en el maletero y los dedos del pie no deben estar atascados en.

• Hacer dos paquetes de hielo con hielo y bolsas de plástico. Llenar una bolsa de plástico la mitad con hielo. No ponga demasiado hielo en la bolsa, como se necesita el paquete para ser tan plano como sea posible. Hielo picado es óptimo para mayor flexibilidad con el paquete de hielo. Doble las bolsas para evitar pérdidas.

• Coloque los paquetes de hielo dentro de la bota hasta los pies y los tobillos. No más de dos paquetes de hielo por pie es necesario. Hielo reduce la cantidad de sangre que llega a tu pie y adormece el área para reducir el dolor. Lo deja encendido durante al menos 10 minutos, a menos que consiga incómodo, momento en el que se necesita eliminar.

• Mantenga el pie elevado al nivel del corazón tanto como sea posible, según PodAssociates.com. Usar una bota ortopédica puede ser necesario, pero la hinchazón y el dolor disminuye más si te quedas de pie.

• Afloje la bota ortopédica siempre que pueda. Cada vez que usted se sienta, afloje las correas. Esto permitirá que el líquido que se acumula para escapar. Esto funciona mejor si usted eleva el pie después de aflojar las correas.