Cómo preparar remedios caseros para la Anemia

September 5

Cómo preparar remedios caseros para la Anemia

La anemia es una condición que puede referirse a la reducción de los eritrocitos (glóbulos rojos--RBC) en la sangre o la disminución del contenido de hemoglobina de glóbulos rojos. Eritrocitos son células de forma de disco producidas por la médula ósea y transportadores de oxígeno de la función. La hemoglobina también transporta el oxígeno desde los pulmones a diferentes partes del cuerpo y es responsable de la pigmentación roja de la sangre. En la anemia por la disminución de eritrocitos (RBC) o hemoglobina conduce a síntomas que incluyen fatiga generalizada, falta de aliento y dolor en el pecho, dolor de cabeza y mareos, palidez de piel y frialdad de manos y pies. Factores tales como la deficiencia de hierro, hemorragia, úlcera péptica, menstruación y anquilostomiasis están entre las causas comunes de la anemia. Anemia puede ser potencialmente mortal si no se trata, por lo tanto aplicar remedios caseros para prevenir otras complicaciones.

Instrucciones

• Comprar y consumir carnes ricas en hierro. Carnes rojas, como carne o hígado, es muy alto en contenido de hierro y puede ser absorbido fácilmente por el cuerpo al consumo. No sólo hace este tipo de carne reponer hierro, también ayudan a crear resistencia y estimular el sistema inmunológico. Considerar la empanada de hamburguesa de carne de res, carne de res y brócoli, feu, ensalada de carne de res y todo pan de carne de res. En cuanto a hígado, freír con cebolla y ajo con tocino, hacer tiras de hígado o palos o diseminación hepática. Otros tipos de carnes ricas en hierro que pueden añadir a sus recetas hogar son cerdo, pollo, pescado (sardinas), cordero, pavo y mariscos.

• Vaya para los alimentos que están enriquecidos con hierro. Cuando compre cereales, revise las etiquetas de nutrición para ver si son ricas en hierro, vitamina B12 y ácido fólico, que son agentes esenciales para tratar la anemia. Algunos productos de harina, pan y pastas también están fortificados con hierro. Las etiquetas de estos alimentos fortificados con hierro del estado a menudo la cantidad diaria recomendada.

• Disfrutar de postres y snacks saludables de hierro. Tiene un abundante aperitivo que combate la anemia al mismo tiempo. Un sándwich de mantequilla de maní simple o una manzana fresca hará el truco. Comiendo cacahuetes, almendras, anacardos o nueces hará demasiado. Postres como fruta rica torta y cereales barras son excelentes fuentes de hierro, lo mismo pasa con frutos secos tales como albaricoque e higos (figs. 3 a 4 al día). Las fechas también son buenos agentes para tratar la anemia; estas frutas dulces se pueden comer frescas, añadido a las recetas de galletas o pasteles, o hacer mermeladas.

• Tomar vitamina C para ayudar en la absorción de hierro. Hierro de las carnes consumidas son fácilmente absorbidas por el cuerpo en comparación con el hierro encontrado en frutas y verduras. Así que para aumentar la absorción de hierro de estas fuentes (frutas y verduras), ingesta de vitamina C es esencial. Al comer una ensalada de la ricos en hierro de hojas verdes o un plato rico en hierro de frijoles al horno, puede emparejarse con frutas cítricas que son altas en vitamina C, como naranja, pomelo, kiwi, melón o sandía. Es aconsejable consumir frutas cítricas dos diariamente para la más eficaz de absorción de hierro.

• Tratar la anemia tomando jugos saludables. Una taza de jugo de remolacha mezclada con miel cada día es una buena manera para combatir la anemia. Una taza de jugo de manzana mezclado con azúcar o miel es buena también. Mezcla el zumo de manzana con jugo de tomate para hacer una fuerte mezcla de una bebida de lucha contra la anemia, o probar con jugo de grosella espinosa mezclado con miel y jugo de caña de azúcar. Dos a 3 tazas de jugo de repollo todos los días también se recomienda para curar anemia.

• Miel de uso a la anemia de la batalla. La miel es un agente muy poderoso cuando se trata de aumentar la hemoglobina en la sangre. Comer pasas con miel y consumir dos veces al día. Cortar un plátano maduro, mézclalo con 1 cucharada de miel y comer dos veces al día para tratar la anemia.

• Hacer bebidas calientes. Bebidas calientes que contienen perejil o las fechas son excelentes para la anemia. Lugar algunos perejil las hojas en agua caliente, poner azúcar en ella para hacerla mejor sabor y beba dos a tres veces al día. Para fechas, simplemente coloque una fecha en una taza de agua caliente y dejarlo allí durante unas horas; luego beber el agua cuando se enfría.

• Agregar melaza correa de negro para panqueques o waffles en la mañana, un desayuno de hierro aumentan.

• Tratar de remolacha, que es altos en ácido fólico y es beneficiosas en la curación de la anemia. Con su cáscara intacta, colocar las remolachas en el horno de microondas durante unos minutos. Cuando esté listo, pelarlo primero antes de comer.

Consejos y advertencias

  • Si estás bajo medicación, es aconsejable preguntarle al médico antes de beber jugo de toronja o simplemente comer el pomelo sí mismo. Este tipo de fruta puede tener un efecto directo sobre la fuerza y la función de la medicina. Así que sea cuidadoso y consulte a su médico.
  • Si está trabajando en la creación de hemoglobina o RBC para tratar su anemia, evitar el consumo de café, té negro y gaseosa o comer demasiado chocolate, estos tipos de alimentos inhiben la capacidad del cuerpo para absorber adecuadamente el hierro.