Cómo perder peso usando delgado en 6

February 14

Cómo perder peso usando delgado en 6

Debbie Siebers, un gurú del fitness que ha trabajado en la industria por más de 20 años, creó un programa de ejercicio llamado Slim en 6, diseñado para remodelar tu cuerpo a través de ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de la resistencia a la luz. Este programa de seis semanas se trabaja en cada área de tu cuerpo. Siebers también ofrece un plan de dieta con el programa diseñado para poner en marcha su pérdida de peso. Su programa ofrece pérdida de peso exitosa a aquellos que fielmente lo siguen.

Instrucciones

• Orden del Slim en 6 ejercicios de la Página Web de BeachBody. A partir de enero de 2011, los DVDs cuestan tres pagos de $19,95, además de $12,95 por envío y manejo.

• Siga los tres entrenamientos para obtener resultados eficaces. El "iniciarlo para arriba!" DVD, dura 36 minutos, proporciona una introducción a los conceptos básicos de entrenamiento Slim. La "rampa lo para arriba!" DVD aumenta el ejercicio cardiovascular a través de un entrenamiento intensificado de 57 minutos. El "Burn It Up!" DVD te lleva al nivel más extremo de adelgazamiento y tonificación en un entrenamiento de 64 minutos.

• Seguimiento de su progreso. Una guía te da las instrucciones y le ayuda a utilizar el programa eficientemente. Utilice el calendario para su progreso y seguimiento de la pérdida de peso. Mídase con la cinta métrica incluye al acercarse a su objetivo.

• Comer los alimentos adecuados. Una guía de nutrición se incluye con el programa ofrece opciones de comida para aumentar la pérdida de peso.

• Recibir soporte en línea a través de los miembros sitio web y comunidad BeachBody, que están trabajando hacia objetivos de pérdida de peso así. Apoyo continuo incluye comunidad, boletín informativo y sala de chat.