Cómo perder peso con una dieta de desintoxicación

February 28

Las dietas de desintoxicación son intimidantes pero intrigante. Celebridades y promesas de Hollywood juran por las dietas de desintoxicación para ayudarles a obtener el cuerpo de sus sueños; sin embargo, perder peso con una dieta de desintoxicación es difícil y no necesariamente es permanente. Aún así, se logra resultados en tan sólo un par de días a un mes de una planificación cuidadosa.

Instrucciones

• Beba mucha agua y té verde. Esto le ayudará a empezar a limpiar las toxinas de su cuerpo.

• Comer muchas frutas y verduras orgánicas. Si no son orgánicos, no olvide lavar la verduras y frutas para deshacerse de pesticidas.

• Manténgase alejado de huevos, productos lácteos y carnes rojas. Comer pescado fresco o queso de soja.

• Comer nueces crudas o frijoles y legumbres. Las versiones saladas incrementan sodio, algo que debe evitarse en una dieta de desintoxicación.

• Elegir arroz integral y avena sobre los productos de trigo.