Cómo perder peso con sibutramina

October 6

Cómo perder peso con sibutramina

La sibutramina es el equivalente genérico de la droga de prescripción de pérdida de peso Meridia. Una sustancia controlada por clase en los Estados Unidos, la sibutramina es un supresor del apetito que funciona controlando la cantidad de seratonin que produce el cerebro y así controlar pensamientos sobre comida y hambre. Sibutramina está normalmente prescrito sólo a las personas que son de 30 libras o más en un peso saludable para su estructura corporal. Sobre un estudio de doce meses, las personas que tomaron sibutramina además de una reducción calórica de la dieta y otros cambios de estilo de vida perdieron 20% más peso que aquellos que solo modifican su dieta.

Instrucciones

• Tomar sólo una pastilla por día. Puede ser tentador no ve inmediata y drástica perdida de peso para aumentar la dosis. En su lugar, centrarse más en el ejercicio y aumentar la ingesta de fibra y la adopción de una dieta baja en grasas.

• Comer sano. La sibutramina funciona mejor con una dieta baja en grasas, alta en fibra. Mientras que usted puede pensar que porque están comiendo menos, puede comer grasas, procesa alimentos verás mejores resultados manteniendo una dieta saludable mientras esté tomando sibutramina.

• Snack a menudo. La sibutramina es un supresor del apetito y por lo tanto es probable que usted no sentirá hambre ni pensará sobre la comida durante el día. Para evitar que su metabolismo de desaceleración para protegerse de lo que piensa es inminente inanición, es importante comer bocados pequeños, sanos varias veces durante el día.

• Impulsar su ejercicio. Incluso aumentar un poco tu actividad diaria ayudarán con la pérdida de peso mientras esté tomando sibutramina. Trate de hacer ejercicio al menos tres veces por semana o como prescrito por su médico. Si no como para ir al gimnasio, trate de caminar más o tomar una divertida clase como danza del vientre, karate, o clases de ejercicios en base de agua.

• Medir su éxito. Recuerde que la pérdida de peso es más que un número en una escala. Tome sus medidas antes de empezar un programa de pérdida de peso y luego una vez por mes después de comenzar. No puede ver mucho movimiento en la escala al principio pero la pérdida de peso puede reflejarse en pulgadas perdidos demasiado.

Consejos y advertencias

  • Siempre uso prescritos medicamentos indicados por su médico.
  • Siempre consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio.
  • Sibutramina puede tener interacciones graves con otros fármacos ISRSS incluyendo muchos antidepresivos.