Cómo perder peso con la dieta de las palomitas de maíz

May 12

Cómo perder peso con la dieta de las palomitas de maíz

Hay una dieta de pérdida de peso que se centra en cualquier tipo de comida por ahí, y palomitas de maíz no están la excepción. Palomitas de maíz están un alimento práctico que es barato, fácil de hacer y rica en fibra. Comer palomitas de maíz con regularidad, como no hay mantequilla o excesiva sal agregada, puede ser parte de una dieta saludable, baja en calorías para bajar de peso.

Instrucciones

• Comer algunas comidas pequeñas y saludables cada día. Concentrar sus comidas alrededor de alta proteína, alimentos bajos en grasa. Comienzan a o seguir comiendo frutas y verduras como parte de su régimen de alimentación saludable.

• Omitir los alimentos snack normal durante el día y utilizar sólo las palomitas de maíz como sus bocados. Mantener las palomitas de maíz alrededor de la casa en todo momento.

• Eliminar otros alimentos de bocado en la casa que son altos en grasa y calorías.

• Beber agua con sus aperitivos en lugar de soda u otras bebidas altas en calorías como jugos azucarados.

• Comprar un popper de aire caliente y granos de maíz y utilizar esos elementos para hacer palomitas de maíz en lugar de utilizar microondas palomitas de maíz en su dieta. Palomitas sin usar el aceite que le baja en calorías.

• Disfrute de la llanura de aire caliente palomitas de maíz en vez de poner sprinkles mantequilla o palomitas de maíz, que puede ser alta en grasa, calorías y sodio. Comer tanto de este maíz como quieras, que te mantiene completo debido a su alto contenido de fibra. Bajar de peso como se sienta constantemente lleno de comer esta comida baja en calorías.