Cómo obtener alivio para que sobresalen de los discos en la espalda

July 22

Cómo obtener alivio para que sobresalen de los discos en la espalda

Dolor de espalda es una afección común que afecta a millones de personas de todas las edades. Mientras que la causa de la incomodidad varía, un disco que sobresale a menudo resultará en dolor o adormecimiento porque el tejido desplazado del disco está poniendo presión sobre los nervios de la columna vertebral. Mientras que a veces se necesita cirugía para reparar estos problemas una vez que los síntomas se convierten en crónicos, debe ser el último recurso debido a la naturaleza invasiva y el tiempo de recuperación a veces prolongado. Deben intentar varios tratamientos para obtener alivio del que sobresalen los discos para encontrar uno que funcione para usted.

Instrucciones

• Cumplir con su médico para establecer qué actividad física puede y no puede hacer con seguridad. Reposo será importante para varios días ayudar a sanar la columna vertebral, pero su médico debe programar cuánto tiempo se debe descansar.

• Hielo la espalda regularmente para ayudar a reducir la inflamación. La hinchazón reducida produce menos presión sobre los nervios y por lo tanto menos dolor.

• Tomar medicamentos antiinflamatorios y relajante muscular según las recomendaciones de su médico. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor y acelerar también el proceso de curación.

• Visite a un acupunturista. Los resultados de la acupuntura varían para cada paciente pero hay pocos riesgos asociados con él si el acupunturista es debidamente entrenado. La Clínica Mayo recomienda el uso de agujas esterilizadas, de un solo uso para evitar el riesgo de transmisión de la enfermedad.

• Trate de terapia de masaje si su médico no disputarlo. Masajes pueden ayudar a aflojar los músculos que rodean el disco protuberante y minimizar el dolor.